Запрещено для детей!
Вход

Обучение от комфорта

Практикуется метод обучения от комфорта. Вместо того, чтобы напрягать себя и заставлять совершать подходы, как это у нас на квестах (воля) или в РМЭС (аптайм), предлагается действовать от комфорта. Как это делается? 


1. Приходим в поле и расслабляемся, отдыхаем. Получаем удовольствие. 
2. Стараемся делать подходы не теряя комфорта, постепенно наращивая сложность. Если страшно знакомится- просто подходим поближе и смотрим. Страшно подойти - просто гуляем. И так постепенно расширяем зону комфорта.

3. Тренер немного подталкивает совершать подходы, выбирать девочек, решать проблемы.

4. Тренер помогает увеличить мотивацию, раскрыть собственные желания, так как имеет место быть конфликт между желанием и страхами. Чем выше желание - тем легче бороться со страхами.


Первый пункт чем то похож, как верно заметили мои товарищи, на состояние присутствия. Но не совсем. Здесь больше речь идет об отдыхе, кураже.

Основной механизм отличается от квестов - там идет осознание негативных эмоций - страхов, барьеров, соц программ, воля выступает как активатор. Здесь этого нет. 

Метод отличается и от РМЭС, использующих аптайм (ресурс) для преодоления страха и совершения нужных действий. После аптайма откаты. 

Что после метода работы с комфортом - я не знаю. И хочу это выяснить. 

Вопрос ко всем: кто нибудь пробовал эти методы? Какой был результат?