Дарение любви

Иди в поле
Сфокусируйся на текущем моменте, расслабься
Смотри на женщин
Любуйся женщинами, наслаждайся ими, радуйся им
Почувствуй любовь в своем сердце
Позволь любви расти
Делай это не ожидая ответной реакции

* Любовь возникает сама. Просто расслабься и позволь ей проявится
 * Не "строй мостов", не передавай, не влияй, не ожидай ничего от них
* Сфокусируйся на ощущениях чувства любви, но не старайся вызвать нечто особенное, подмечай то что есть.

Аспекты любви

Аспекты любви помогают отработать разные моменты и чувства, которые связаны с любовью. Выполнять их следует в любой последовательности. каждое упражнение требует времени и сил для получения результата. Не следует делать их все сразу, отведите конкретное время для каждого из аспектов. Если при этом не чувствуете никакого внутреннего сопротивления, значит вы либо делаете упражнение неправильно, либо уже ранее отработали этот аспект.

Пожелание счастья

Иди в поле

Ставь ВСП, добейся покоя

Смотри на девушек

Почувствуй любовь в своем сердце

Желай всем проходящим мимо девушкам счастья

* просто желай счастья, придумывать ничего не нужно

* счастья желай адресно конкретному человеку, а не вообще всем

* повторяй до тех пор, пока не почувствуешь счастье сам

Забота

Иди в поле

Ставь ВСП, добейся покоя

Смотри на девушек

Почувствуй любовь в своем сердце

Постарайся понять, что нужно конкретной девушке (человеку) для решения ее жизненных проблем, улучшения самочувствия и счастья.

Пожелай ей этого

* Важно понять, что нужно этой конкретной девушке

* Смотри с точки зрения человека, который очень хочет ей помочь

Благожелательность 

Иди в поле
Ставь ВСП, добейся покоя
Смотри на девушек
Почувствуй любовь в своем сердцеЖелай девушкам того, чего они хотели бы для себя или что им необходимо

* не ожидай ничего в ответ
* не желай умом, желай сердцем
* успех приходит с практикой

Благословение 

Иди в поле

Ставь ВСП, добейся покоя
Смотри на девушек
Почувствуй любовь в своем сердце
Проси Бога (Мир, Вселенную, Инопланетян), чтобы они послали того, чего человек хотели бы для себя или что ему необходимо

* Обращаешься к третьей силе

* Просишь послать благ, желаемых или нужных этому человеку

* Возникают немного другие ощущения именно их и следует ощутить, понять, осознать

Похвала

Иди в поле

Ставь ВСП, добейся покоя
Смотри на девушек
Почувствуй любовь в своем сердце

Хвали девушек за то, что в них заметил

* Хвалить можно за что угодно

* Следует найти то, за что можно похвалить

* смотри внимательно и ты увидишь множество поводов похвалить человека

Благодарность

Иди в поле

Ставь ВСП, добейся покоя
Смотри на девушек
Почувствуй любовь в своем сердце

Благодари девушек

* Благодари за то, что они делают тебе приятно , за то что они есть, за то что они такие замечательные , за то что несут радость в мир, за то что стараются всем сделать приятно своей красотой, за то что рожают детей, за то что верны своим мужьям, за то что прошли всю войну и прочее ...