Упражнение 6. Просветление сознания
- Автор: Rozki
- Просмотры: 1701
- Опубликовано в Внутренняя Свобода
1. Идите в поле
2. Достичь состояния НОЛЬ (полный покой и внутренняя тишина) насколько это возможно
3. Зафиксировать цель
4. Сделать подход отслеживая поток своих мыслей, осознавая их.
5. Почувствовать любые ненужные мысли, образы, работу ВД. Осознать и убрать, достигая полного покоя и тишины
* Состояние ноль достигается через фокус на текущем моменте и осознании потока мыслей
* можно использовать любые другие усилители состояния ноль, например обезличенный стан. Но это не обязательно.
* чем глубже покой, тем лучше идет осознание
* Требуется фокус одновременно на текущем моменте и внутреннем мире. Если не получается - повторяем упражнение 1 на осознание внутреннего мира
Прокомментировать
?вторизовать??, чтобы комментировать