Запрещено для детей!
Вход

ТЕМА: Как отказаться от кофе

Как отказаться от кофе 22 дек 2016 13:46 #88725

  • Naxo
  • Naxo аватар
  • Не в сети
  • Зашел в гости
  • Сообщений: 38
  • Спасибо получено: 2
  • Репутация: 0
Не выпив несколько чашек кофе или крепкого чая в день,чувствую себя обессиленным,работоспособность падает очень сильно.спортом занимаюсь,сон 6-8часов. Много времени занимает работа,поэтому думал,что если выспаться хорошо на выходных,то в тот же день или на следующий смогу обойтись без кофеина,но нет.как избавиться от этой привычки?
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как отказаться от кофе 22 дек 2016 14:02 #88726

  • Cap
  • Cap аватар
  • Не в сети
  • Редактор
  • VIP
  • Сообщений: 249
  • Спасибо получено: 122
  • Репутация: 17
С помощью силы разума. Решил не пить и больше никогда не пьешь. Чай и кофе - это легальные наркотики, стимуляторы дающие тебе силы из твоих же собственных резервов. Пройдет немного времени, и ломки прекратятся.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: grand

Как отказаться от кофе 22 дек 2016 15:56 #88731

  • grand
  • grand аватар
  • Не в сети
  • Крутой
  • Сообщений: 885
  • Спасибо получено: 198
  • Репутация: 0
tdutybq пишет:
С помощью силы разума. Решил не пить и больше никогда не пьешь. Чай и кофе - это легальные наркотики, стимуляторы дающие тебе силы из твоих же собственных резервов. Пройдет немного времени, и ломки прекратятся.
или попробуй на что нибудь заменить
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как отказаться от кофе 24 дек 2016 20:42 #88759

  • Rozki
  • Rozki аватар
  • Не в сети
  • MPUA
  • VIP
  • Сообщений: 24836
  • Спасибо получено: 5346
  • Репутация: 454
наркотическая зависимость
низкий физ тонус, требующий стимуляции
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как отказаться от кофе 25 дек 2016 13:56 #88780

  • SunnyBunny
  • SunnyBunny аватар
  • Не в сети
  • Молодой
  • Сообщений: 375
  • Спасибо получено: 63
  • Репутация: 3
Я чувствовал что кофе как-то мне вредит, после него появлялось легкое головокружение, состояние такое, полу сонное было, это едва ощутимые переживания. Я решил для себя что не хочу пить кофе и не буду. Сказал себе "никакого кофе", хотя работал на стройке и там все пили кофе, постоянно предлагали типа "а ты будешь кофе? Тебе брать кофе?" я отвечал - Нет!. Ну вот так постепенно я перестал его пить. Надеюсь тебе полезно было то, что я написал. А еще, я так же от сахара отказался
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как отказаться от кофе 26 дек 2016 12:36 #88789

  • PAN
  • PAN аватар
  • Не в сети
  • Молодой
  • VIP
  • Сообщений: 346
  • Спасибо получено: 53
  • Репутация: 4
Я тоже в своё время подсел на кофе и чёрный чай.
Мне помогло:
  1. Высыпаться. Причём не на выходных, а каждый день.
  2. Стабильный режим дня. Ложиться и вставать плюс-минус в одно и то же время.
  3. На первых порах заменить обычный кофе бескофеиновым.
  4. Спорт. Активные занятия спортом повышают физ тонус - увеличивается количество энергии, ты в целом становишься бодрее.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как отказаться от кофе 26 дек 2016 21:59 #88804

  • grand
  • grand аватар
  • Не в сети
  • Крутой
  • Сообщений: 885
  • Спасибо получено: 198
  • Репутация: 0
я перед сном перестал пить чай и стал легче засыпать и просыпался в бодром состоянии
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как отказаться от кофе 30 июль 2017 00:26 #93463

  • Naxo
  • Naxo аватар
  • Не в сети
  • Зашел в гости
  • Сообщений: 38
  • Спасибо получено: 2
  • Репутация: 0
Нашел ответ на свой вопрос. Да, вы правы, не высыпался постоянно,плюс физ.работа ,плюс спорт-тело и психика уставала,а кофеин как-то ее взбадривал. А перестать не мог так как рецепторы потеряли чувствительность, как при любой зависимости(алкогольной,наркотической,курения,дрочки) и должно было пройти некоторое время воздержания до восстановления организма и нормализации состояния. Как нормализовал режим дня,так без проблем получилось отказаться от этой привычки
Последнее редактирование: 30 июль 2017 00:30 от Naxo.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как отказаться от кофе 30 июль 2017 15:28 #93480

  • SpakO
  • SpakO аватар
  • Не в сети
  • Крутой
  • Сообщений: 583
  • Спасибо получено: 48
  • Репутация: 3
Хм.. А что скажете о кофейном мороженном в стаканчие? Как раз лето и вкус детства, так что оно в той или иной степени в моей жизни присутствует
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как отказаться от кофе 06 авг 2017 04:46 #93574

  • Naxo
  • Naxo аватар
  • Не в сети
  • Зашел в гости
  • Сообщений: 38
  • Спасибо получено: 2
  • Репутация: 0
нашел в интернете составы этого мороженого с кофе.В общем,"кофе с мороженым на основе эспрессо содержит ровно столько же кофеина, сколько и порция эспрессо, от 40 до 90 мг". Получается как будто небольшой стакан кофе выпиваешь
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: SpakO
Модераторы: Derka
Время создания страницы: 0.144 секунд