Всех с Новым годом! Парни, подскажите как справиться с боязнью конфликтов. Причем даже не с наглыми здоровыми мужиками, а со всеми. В детстве слабым был,не мог постоять за себя,теперь тоже боюсь этого. Сам вижу для этого 2 выхода:
1.заниматься пару лет боевыми искусствами (год занимаюсь боксом,страх уменьшился,но не так как хотелось бы,и к драке я пока не готов с большинством)
2.проработать негативный прошлый опыт и повышенную тревожность у психтеров,но деньги соберу только к лету
Может есть какая-либо информация у вас по этой теме?

Муай тай(тайский бокс), жесткие, контактные спаринги с соперником намного более высокого уровня, каждую тренировку.
Бояться - это нормально. Нельзя идти у стаха на поводу.

Драться, на спарринге много и часто.
Ну и вот еще www.palanik.net.ru/

да,нужно снова попробовать ,пока лучше в шингартах или в чем-то подобном. помню в 12м году ходил раза 3 в бк,на бой голыми руками. встряска очень сильная была,сразу после боя ,в течении нескольких часов,страха вообще не было,даже внутренний диалог отключается

спарринги и на боксе есть+упражнения разные где уровень страха уменьшается(например,где от теннисного мячика уклоняешься).плюс я понял,что не надо прыгать с одного места на другое,а нужно добиваться успеха в одном деле/направлении, если это возможно

Для начала тренировки, навыки, а потом спарринги.
Чтобы участвовать в спаррингах должны быть навыки и нужная физподготовка.

недавно катался на карусели "чертово колесо",полностью стеклянная кабинка и минут 8 круг,как поднялся на высоту,аж почувствовал как появляется сильное чувство страха и понял,что у меня есть выбор,либо провалиться в него либо отпустить его,сосредоточившись на текущем моменте,что я и сделал-мгновенно полегчало.так получается, что виды экстремального спорта(роумпджампинг,прыжки с парашюта,полет на параплане и т.п.) помогают в этом?

Улыбают ответы тех, кто не занимался БИ, но про них пишет)

Но врочем-то да, боевые искусства. Но даю 99%, ты на них все равно не пойдешь

Но если пойдешь - проявишь смелость. Будешь регулярно ходить - будешь часто проявлять смелость. Будешь часто проявлять смелость - выработается НАВЫК. Просто как две копейки. Но этого мало. Надо в жизни это проявлять, а не только на тренировках. Для этого надо искать ситуации, где твоя смелость меньше всего. Тогда ты ее и тренируешь

Будет непросто, парень. Неприятно будет. Ты и сам знаешь. Вот надо и идти в этом направлении.

Bars,ну ёмое,сначала заяц ,потом ты,вы читаете вообще вопрос-то полностью?в вопросе были указанны текущие данные " год занимаюсь боксом,страх уменьшился,но не так как хотелось бы".
А вот насчет ситуаций в жизни-да, наверное, эффективный совет. Сейчас этим и займусь,хотя бы найду эти ситуации

Только адекватным будь. Я не отвечаю за то, что ты сам напридумываешь делать, так как никаких конкретных указаний к действию я тебе не давал. Только ты сам в ответе за свои поступки.

Как адекватный пример - занятие пикапом. Страшно? Страшно, еще как. Прокачивается смелость? Прокачивается.
Смотри не перепутай с антисоциальностью, наглостью, дерзостью, хамством и всем таким. Как ты ко всем - так и к тебе

Если никаких конфликтов нет, но ты о них постоянно думаешь и беспокоишься, то проблема заключается в мыслях и работать тебе необходимо с покоем.

С тем же успехом можно бояться собак без намордников, девушек, которые тебя обязательно пошлют, кирпича, который свалится тебе на голову и так далее, и тому подобное. Суть в том, что явления как такового нет, но оно тебя напрягает. Напряжение- это всегда реакция. А раз на внешнее реагировать нельзя, в силу того, что его попросту не существует, то проблема внутри. Ты реагируешь на собственные мысли и их же боишься.

Позанимайся медитациями на внутренний диалог и поработай с покоем.
И стоит поработать с благожелательностью и хорошим отношениям к людям. Если ты во всех видишь угрозу и живешь как на войне в постоянном страхе, то явно о людях думаешь что-то нехорошее.

Только адекватным будь. Я не отвечаю за то, что ты сам напридумываешь делать, так как никаких конкретных указаний к действию я тебе не давал. Только ты сам в ответе за свои поступки.
Как ты себе это представляешь)?что я вину за каждый свой неэффективный шаг перекладываю на тебя?я умею принимать ответственность за свои действия)

Cheshire пишет:
а как работать с благожелательностью?я замечал подобное,что если мысленно хорошо относишься к какому-то человеку, то даже на его плохое поведение относишься абсолютно спокойно,и наоборот, если думаешь о нем плохо,с агрессией,то каждое его слово начинает задевать меня

Naxo пишет:
Техники работы с благожелательностью есть в курсе Легкое Знакомство.