Доброго времени суток друзья!
Послушав подкаст рожки об исповеди,решил высказываться о том что давно умалчивал,не обращал внимание.Думал ай ладно итак все хорошо,а честно то совсем все не так радужно.
Решил отписывать здесь дабы получить критику и может быть поддержку.Важнее первое на самом деле.Поэтому ребята не подведите.
21 год.Студент.Живу в сибирском городке с населением в 300 000 человек.Вполне нормальный город для жизни и соблазнения.
Питание:Не принимаю наркотиков,сигарет,химии всякой,алкоголь и проч.В моей жизни этого не было и нет.
C 2015 по 2017 переходил на вегетаринство и где с сентября прошлого года полностью отказался от мяса и теперь к нему не тянет,не на уровне тела,не на уровне ума.Микрофлора сменилась,психика перетроилась.То есть мой переход друзья на одно только вегетаринство длился 2 года.За это время убирал основные виды мяса ну все как по лекциям Рожки.Спасибо ему .Более внятного и толкого материала я не видел.Тут все гууд.
С мая 2017 зараженный энтузиазмом от Милованова решил идти дальше на сыродение и тут стали вылазить привязки ко вкусам,да и зима ударила,мало опыта в результате чего пришел к веганству, где 80 процентов фрукты и овощи ,а 20 варенное(кашки,мучное(из дикой пшеницы,полбы).Весь рацион перечислять не буду.Но плюсов низкобелкового здрового питания отмечу стала кожа чище(всякие покраснения и прыщи исчезли),внешний вид в целом лучше,растяжки хорошо идут,но сплю по 8 часов,крыльев и нимба не появилось как обещали в книгах.
Зависим от сладкого.Серьезно очень.Особенно по вечерам.Увидел связь между приятными эмоциями и сладостями.
В питании ЦЕЛЬЮ будет перейти полностью на сыроедение и пребывать на нем всегда.Благо сейчас лето.Продолжу эксперименты. Снова буду делать чистки.Возобновлю голодания экадашные.
Поля и поля:
При выходе в поля ощущается легкий стресс,не ловкость думал социофобия. С людьми общаюсь достаточно хорошо,но только со знакомыми.С незнакомыми идет общение первые екунды тяжело,но потом по мере раскрытия все лучше и лучше.Хотя скорее всего обычный страх, что встречу знакомого, а он или она подумают то и то..и так далее в таком духе.Практикуя некоторое время сп стало спокойнее и привычнее.Буду продолжать.После решения внутренних проблем запишусь на лз.
Внутренее развитие и качества:
Бешеная власть ума. Практикую медитации на дыхание по 10-15 минут ежедневно.Это успокаивает ум и улучшает концентрацию.
Ложь себе во многих аспектах.Многое откапываю.Признаюсь это мои мозоли самое болезненное.Это также послужила причиной отписывать здесь.Осознаю, что надо это все вычищать.
Ложь людям.Заметил, что это создает напряжение по жизни.Лишнее напряжение формирует усталость как физическую,так и ментальную.Решение проблемы:отказ от лжи,быть искренним с людьми
Негативное мышление.Причем плохие мысли именно об окружающих.В результате чего напрягаюсь и к вечеру ощущаю усталость.Ум прост мечется.Осознал это совсем недавно.Выход:стараюсь находить и отмечать в людях хорошее,помогать им и принимать участие.Также алчность.То есть не воспринимаю людей не вижу их,если они мне не полезны.Не совсеми конечно,но со многими.Вообщем людьми пользуюсь.Что тут скрывать.
Часто оказываюсь во власти так называемого плохого настроения..негативного внутреннего состояния...когда хочется уйти и закрыться побыть одному.Могу порой даже скатиться в депрессию..Вся моя жизнь состоит из неправильных поступков(хотя вроде не расстреливал несчастных по темницам) половину из поступков не осознавал и наверное не осознаю.Пока что.
Спорт:Статья о здоровье и физ.развитии полностью про меня.Тело хилое,воронкообразное грудная клетка.маленький вес,или недовес как это называют.Есть небольшие искривления спины,плоскостопие,одна нога короче другой немного,кривая структура тела.Надо править.Здесь использую корректоры ортопедические.
Силовые упражнения:Турники,отжимания,сухожильные натяги,Заас
Занимаюсь бегом ежедневно,растяжками,естественно зарядка либо это упражнения связанные с проработкой мышечного корсета,мышц спины либо 18 жемчужин Бадривишаль.
Женщины
Девушки 5 баллов,редко 6 удается зацепить.Сам 5 баллов из за телосложения.Одеждой из Zara,Bershka тут не прикроешься.
Часто залипаю в отношения с девушкой.При попытке перейти к другим вылазят страхи,социальные ограничения.
Буду дальше еще дописывать.
мдааа