Доброго времени суток друзья!
Послушав подкаст рожки об исповеди,решил высказываться о том что давно умалчивал,не обращал внимание.Думал ай ладно итак все хорошо,а честно то совсем все не так радужно.
Решил отписывать здесь дабы получить критику и может быть поддержку.Важнее первое на самом деле.Поэтому ребята не подведите.

21 год.Студент.Живу в сибирском городке с населением в 300 000 человек.Вполне нормальный город для жизни и соблазнения.
Питание:Не принимаю наркотиков,сигарет,химии всякой,алкоголь и проч.В моей жизни этого не было и нет.
C 2015 по 2017 переходил на вегетаринство и где с сентября прошлого года полностью отказался от мяса и теперь к нему не тянет,не на уровне тела,не на уровне ума.Микрофлора сменилась,психика перетроилась.То есть мой переход друзья на одно только вегетаринство длился 2 года.За это время убирал основные виды мяса ну все как по лекциям Рожки.Спасибо ему .Более внятного и толкого материала я не видел.Тут все гууд.
С мая 2017 зараженный энтузиазмом от Милованова решил идти дальше на сыродение и тут стали вылазить привязки ко вкусам,да и зима ударила,мало опыта в результате чего пришел к веганству, где 80 процентов фрукты и овощи ,а 20 варенное(кашки,мучное(из дикой пшеницы,полбы).Весь рацион перечислять не буду.Но плюсов низкобелкового здрового питания отмечу стала кожа чище(всякие покраснения и прыщи исчезли),внешний вид в целом лучше,растяжки хорошо идут,но сплю по 8 часов,крыльев и нимба не появилось как обещали в книгах.
Зависим от сладкого.Серьезно очень.Особенно по вечерам.Увидел связь между приятными эмоциями и сладостями.
В питании ЦЕЛЬЮ будет перейти полностью на сыроедение и пребывать на нем всегда.Благо сейчас лето.Продолжу эксперименты. Снова буду делать чистки.Возобновлю голодания экадашные.

Поля и поля:
При выходе в поля ощущается легкий стресс,не ловкость думал социофобия. С людьми общаюсь достаточно хорошо,но только со знакомыми.С незнакомыми идет общение первые екунды тяжело,но потом по мере раскрытия все лучше и лучше.Хотя скорее всего обычный страх, что встречу знакомого, а он или она подумают то и то..и так далее в таком духе.Практикуя некоторое время сп стало спокойнее и привычнее.Буду продолжать.После решения внутренних проблем запишусь на лз.
Внутренее развитие и качества:
Бешеная власть ума. Практикую медитации на дыхание по 10-15 минут ежедневно.Это успокаивает ум и улучшает концентрацию.
Ложь себе во многих аспектах.Многое откапываю.Признаюсь это мои мозоли самое болезненное.Это также послужила причиной отписывать здесь.Осознаю, что надо это все вычищать.
Ложь людям.Заметил, что это создает напряжение по жизни.Лишнее напряжение формирует усталость как физическую,так и ментальную.Решение проблемы:отказ от лжи,быть искренним с людьми
Негативное мышление.Причем плохие мысли именно об окружающих.В результате чего напрягаюсь и к вечеру ощущаю усталость.Ум прост мечется.Осознал это совсем недавно.Выход:стараюсь находить и отмечать в людях хорошее,помогать им и принимать участие.Также алчность.То есть не воспринимаю людей не вижу их,если они мне не полезны.Не совсеми конечно,но со многими.Вообщем людьми пользуюсь.Что тут скрывать.
Часто оказываюсь во власти так называемого плохого настроения..негативного внутреннего состояния...когда хочется уйти и закрыться побыть одному.Могу порой даже скатиться в депрессию..Вся моя жизнь состоит из неправильных поступков(хотя вроде не расстреливал несчастных по темницам) половину из поступков не осознавал и наверное не осознаю.Пока что.
Спорт:Статья о здоровье и физ.развитии полностью про меня.Тело хилое,воронкообразное грудная клетка.маленький вес,или недовес как это называют.Есть небольшие искривления спины,плоскостопие,одна нога короче другой немного,кривая структура тела.Надо править.Здесь использую корректоры ортопедические.
Силовые упражнения:Турники,отжимания,сухожильные натяги,Заас
Занимаюсь бегом ежедневно,растяжками,естественно зарядка либо это упражнения связанные с проработкой мышечного корсета,мышц спины либо 18 жемчужин Бадривишаль.
Женщины
Девушки 5 баллов,редко 6 удается зацепить.Сам 5 баллов из за телосложения.Одеждой из Zara,Bershka тут не прикроешься.
Часто залипаю в отношения с девушкой.При попытке перейти к другим вылазят страхи,социальные ограничения.

Буду дальше еще дописывать. мдааа

Так по развитию еще
Слабый разум.Подвержен вере авторитетам.Решение вижу в развитии решительности.аналитического или критического мышления,решение более сложных задач,расширение границ поступков.
Так лень и прокрастинация тоже отмечу здесь.С этим в последнее время работаю путем введения режима дня и плана с нормированным графиком.В котором расписано что и как и когда делать.От результатов деятельности испытываю удовольствие.
Так идем по качествам
Сексуальности нет а откуда?
Обаяние помогаю людям,делаю бескорыстные поступки,доброжелательность,
Уверенность но только в определенных ситуациях(где есть опыт).И это не общение с девушками как выпоняли
Позитив если сознательно практиковать то могу вывести себя в позитивное мышление,а так чувствую себя волной,сплошной реакцией на окружающее.Случилась неудача= плохое внутреннее состояние,случилось хорошее = недолгий позитив.Так в основном нейтральный какой то
Потом еще на эмоции скуп,часто закрыт в незнакомых компаниях и полон стеснительности.
Коммуникабельность не всегда.Особенно хорошо со знакомыми людьми.Но словарный запас неплохой,гуманитарий,поддержать общение могу.Развить тоже.
Физика:Писал выше.Дополню только что сильно устаю. Чуствую под вечер ментальную усталость связываю это с постоянной работой ума и его анализом всего вокруг происходящего.Плюс еще из 7 часов проведенных на учебе около 6 ты сидишь(гиподинамия,затекают мышцы,конечности,неестественные позы ,карявые парты стулья создают в теле напряжения)Вообще энергия иссякает

Моей задачей является нормализация то есть исправление многих косяков.Спортом и изменением питания я занимаюсь около 2 лет.Но питание около 3х. Это сказалось на физическом развитии в пложительном смысле.Сейчас еще начал осознавать ложь,злобу,негативное мышление.насилие к себе а значит и к окружающим.Поэтому будем чиститься от этого.Только работа.только поступки..Движусь в сторону позитивных изменений.

Можно как то изменить ник?

Прогресс есть, молодец. Ускоряться нужно, иначе достижения пойдут после стал лет, не наш это выбор. С питанием не торопись, все делай постепенно и про чистки не забывай. Веганство крайне ущербное питание и пользы не приносит, это особенно вредно для тощих.

Для смены ника напиши Барсу или Чеширу, можно в разделе Баги написать.

Мой наркотик это сахар,сладости.Действительно зависим.
Пришло понимание о том к чему приводят аскезы и зачем они нужны.
Если убрать стремление к вкусной,сладкой пищи.
Если убрать стремления к развлечениям,ничего не деланию,лени,спать сладко.
Если убрать стремления к испытанию кайфа,приятных эмоций от искусственных внешних источников.
Если уметь контролировать свои телесные желания и принимать эмоции.Уметь осознавать эмоции,понять что это нечно приходящее и уходящее.То можно стать человеком.Почему человеком.Все просто.Да потому что убрав все это у вас в жизни останется то настоящее ради чего человек рождается это творчество,это изобретения,самосовершенствование,иными славами развитие.И от этого тоже можно испытывать эмоции.Приятные и не приятные.Они будут фоном.Но в развитии нет целей получить эмоции.Там цели в другом
А многие живут как животные. Уж простите.Они живут животными желаниями.Проживая каждый день в мыслях, типа вот кончится рабочий день или учеба прийду завалюсь на диване,выпью пива,посмотрю сериальчик.....Знакомо?А да эт про нас.Чего обманываться.То есть вполне себе такое животное.Такие люди не заняты своей работой,они не учаться в полном смысле этого слова потому как это обучение,развитие мозга связано с неприятными эмоциями,но еще не много с насилием.Это да.Потому как они не любят эту работу,учебу и вполне им давно не нравится по тем или иным мотивам,обстоятельствам.Оказались заложниками своего положения.Тупо отсиживают.Тупо жизнь проносится мимо.
Люди хотят развлечений.Ну как то в их жизни мало развития,много халявы и развлекухи.А надо бы уравновесить чтобы было и то и то.Я не говорю отказаться полностью от всего и быть роботом.Я лишь говорю о контроле и осознанной жизни.
Да яхочу лежать на диване,жрать сладости,заниматьсясексом,чтобы девчонки сами приходили и давали.Мне не нужен пикап,не хочу развивать качества,не хочу расширять свои рамки,хочу жить в своем мирке где все привычно,вкусно и приятно.Вот она моя синяя таблетка.

Питание
Четко ощутил, что употребление варенной пищи ведет к вялости,увеличению количества часов сна(хотя тут больше биоритмы.время года влияет ,но все же) и появляется потребность в дневном сне.То же и замечено,если увеличиваешь количество белка,не мясного естественно а растительного.О мясе и речи нет.
Осознание
Удалось идентифицировать у себя беспокойство в плане того, что вот ,мол, начинается новая неделя новые заботы,суета,проблемы...Испытываю каждое воскресение.Назвал это синдромом понедельника Понимаю ,что связано это с эмоциями,властью ума.Надо работать тут с принятием.И пониманием что это все го лишь негативные картинки ума.Ведь новая неделя прекрасна тем, что несет новые возможности и прочее!
Также решил примириться с некоторыми родственниками,и знакомыми.Позвонив им и просто общавшись прийти хоть к чему хотя бы и мизерно хорошему.Причиной этого стали те же беспокойства переживаемые в уме в режиме нон стоп.Генерируются картинки в уме конфликтов с этими людьми.ругани,и проч.Хотя в реальности в тот самый переживаемый момент могу быть совершенно один и занят каким то делом.А ум пашет в негативном направлении.Привычка Эх

Внутреннее осознание выявил у себя зависимость от мотиваций т.е берусь за дело на энтузиазме приправив все это приятными эмоциями и поэтому все это затухает со временем если нет подкрепления из вне.Дело в итоге бросаю недозавершив до конца,ум придумывают вполне обоснованную причину за это дело больше не браться.К примеру сажусь изучать новую книжку(у ней классная обложка,интересная она по началу а потом как материал становится трудный начиная халтурить и вообще книгу забрасываю).Вывод:Ставить цели,включать разум когда пытаешься откосить от выполнения той или иной работы.
Делаю приятные вещи и не делаю не приятные избегаю их.Заметил это при проделывании упражнений зарядки(легкие упражнения освоенные делаю,тяжелые откладываю или забиваю на них Вывод включать разум в такие моменты,помнить о цели. Разотождествляться с желаниями тела и эмоциями.Медитации на дыхании

Woody пишет: Ник останется тот же вуди

Итак прошло время некоторое.Можно и отписать
Мышление:С практиками медитаций по утрам на дыхание или вд пришла разборчивость в голове.Лучше управляю фокуса внимания в повсдневных делах, в учебе.Лучше замечаю или фиксирую те моменты когда отвлекаюсь от дела (Вылетаю).Также практикую такую вещь как воздержание от гнева.Ежедневно с утра до обеда.Пока понемногу,но ум спокойнее стал.Эта практика помогает уловить тот тонкий момент когда скатываешься в негативные эмоции,переживания.Фиксируешь ту мысль которая порождает цепочку негатива в голове и пресекаешь,стараешься отвлекаться.Перенести фокус внимания на позитивное.Как то так.
Медитации все равно продолжаю.
Помимо этого отмечаю также тот факт что плохо думаю об окружающих,зацикливаюсь на том что бо мне думают,желание что обо мне думали только хорошее(или вернее это стремление)
Спорт:Благо лето.Занимаюсь на турнике,бег.Тело заметно стало рельефнее,мышцы более выразительнее.Но вес такой же низкий 54 кг.
Плюс занимаюсь железной рубашкой(энергонакопительные упражнения.С сухожильными натягами также продолжаю заниматься.
Питание:Отсек сладости,мучное.Но ем варенные блюда без соли.Повторюсь мяса и животной пищи в рационе у меня нет давненько.Поэтому проблемы идти дальше на сырое еще актуальна.За прошедшее время были срывы на сладости особенно по вечерам.Это странно.