Я бы не стал нарабатывать такой автоматизм
1. длинно уходит
2. нет контроля рук, сведения плоскостей, отсюда 3
3. такой уход пробивается локтем или уракеном с доработкой в нижний уровень коленом или йоко в ноги, вариантов много все они довольно просто ставятся на уровень автоматизмов и приводят к провлу такой вариации ухода.
1. сначала приём удара в плоскость на руки
2. одновременно выравнивание скоростей, небольшой отшаг второну, встречный удар (выводится из того же приема в плоскость).
3. если работать все же посдтавку то с выравниванием по скорости, отшагом, конролем руки, опять же плоскость, и срабатыванием на локтевую технику или уракен.
Более подробно не стану расписывать, довольно опасные движения.
Для защиты лучше постваить накладки с уводом в плоскость (только не сбивы, сбивы пробиваются с разрывом дистанции в итое вся иннерция сбива вернется с ударом), можно на уменьшенных амплитудах блокировки из карате ставить, в реальном варианте они более коротко работаются.