Скалозуб это мужик из первого видео же?

Рожки, а ты только статический цигун практикуешь(собственно столб, сидение или лежание) или динамический цигун также используешь и от какого толку больше?

только столб

Сколько пробовал все равно ноги устают, колени ноют. Но я так понимаю комфортного состояния на первых порах не добиться в любом случае. Мне кажется не совсем разумно изучать такие практики по видео роликам. Это нужно осваивать с мастером, хотя б обратную связь получить.

Romas пишет:
Сходи к нормальному мастеру и попроси инструкций.

Romas пишет:
У меня была такая же проблема, буквально недавно решил её постоянно эксперементируя (меняя положение ног). Собака была зарыта в том, что я слишком сгибал колени, то есть "садился" ниже необходимого.

Я так понял чем ты опытнее тем ниже ты можешь стоять. Александррр а ты сколько по времени стоишь?

Niki пишет:
Несколько месяцев.
В отношении чем опытней тем ниже - наверняка не знаю, но мне кажется что это не так что с каждым днем ты садишься на миллиметр ниже.. Просто есть определенные точки в которых получается натягивать сухожилия и не задействовать мышцы.

А на чем надо концентрироваться в столбе? На ВСП или на циркуляции энергии по телу?

у Кавадло в арсенале есть подобное упражнение)

У Кавадло - это совсем другое упражнение, для совсем других целей.

Расслабленное положение тела в невесомости, с сайта NASA

msis.jsc.nasa.gov/sections/section03.htm

интересно

А столб дает нагрузку на колени? я по 25 минут в день практикую столб и много хожу в поле, колено начало иногда побаливать, не могу понять от длительной ходьбы или от столба.

Если делать неправильно то дает нагрузку