Стоит ли учиться цигуну по этим видео?
1 часть - вводная
2
3
4
5
6

Судя по всему это курс подготовлен ребята из боевых искусств и используется для 10-15 минут стояния с целью развития каких то боевых навыков. Это не столб, а так, упражнение для развитие чего то там.

Во первых неправильная форма. Можно стоять и так, как он показал, ну лет через двадцать полсе начала практики. но вначале однозначно следует ставить ноги как показывал Скалозуб.

Натягивают сухожилия иначе, чем он показал. Расслабляют тело тоже иначе. Внутреннюю работу делают иначе.

Рекомендую использовать тем, кто боевыми занимается и хочет развить способности стоять в стойках и наносить удары. Будет ли эффект от таких упражнений я не знаю.

Какой материал лучше использовать для изучения цигуна?

Считается, что обязательно нужен Мастер для передачи состояний. Пока пробуй по тем материалам, что выложили на форуме.