Лучшее, что я находил в духовном обучении. Парень монах (саньяси) который жил три года в монастырях 3 года обучаясь йоги. Все очень структурировано по философии йоги, ассанам. Здесь можно освоить бесплатно уроки медитации урокимедитации.рф/
Их канал www.youtube.com/channel/UCNOjndUve_-AzsvmbPhPbpA