Запрещено для детей!
Вход
Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

ТЕМА: Дыхательные практики (йога) и страхи

Дыхательные практики (йога) и страхи 06 нояб 2017 22:38 #95450

  • Onsound
  • Onsound аватар
  • Не в сети
  • Молодой
  • VIP
  • Сообщений: 439
  • Спасибо получено: 83
  • Баллов: 0
  • Репутация: 6
Часто слышал что во время занятия йогой когда держишь разные асаны, могут появится разные состояния, страхи, радость итд. Так же асаны могут снимать зажимы.
Сегодня ощутил это на себе. Во время одного дыхательного упражнения, при котором медленно глубоко вздыхаешь и часто быстро выдыхаешь, мне с каждым разом стали видится картинки которые я видел в детсве в кошмарах когда спал с температурой. Так же чувствовал некое чувтсво похожее на страх, но тело не дрожало и другие симптомы страха не наблюдались. Возможно это связанно с плохими воспоминаниями к этим картинкам.
Воздуха мне хватало тк после окончания упражнение я дышал нормально. То есть это были не галюцинации.

У кого нибудь был подобный опыт? Как лучше поступать в этой ситуации? Стоит ли принимать это чувство так же как и при работе со страхами по теории гильдии?
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Модераторы: Derka
Время создания страницы: 0.058 секунд