Барьеры и страхи снимаются только через квесты ? есть ли есть другой способ ? например по ходу жизни знакомиться и общаться с красивыми девушками , на днях проводил свидание с красивой девушкой при этом испытывал страх , и вел себя с ней напряженно , после она меня вежливо "отшила" в душе не совсем приятные чувства после этого , самооценка падает ниже плинтуса, если я буду не смотря на это продолжать знакомиться и общаться с красивыми девушками , страхи барьеры пропадут ? или к дополнению этому нужно еще выполнять какие то действия, упражнения?

Квесты - это один из способов преодолеть страх и барьеры. Ты можешь просто каждый день общаться с новыми девушками на пути на работу, учебу, магазины т.д. и страх тоже пропадет, а можешь идти в поля и выполнять там квесты.

постоянная практика каждый день или через день желательно не устраивать больших перерывов, и так до тех пор пока не будешь чувствовать себя с девушками как рыба в воде, представь как классно жить общаться с девушками не испытывая страха, быть на позитиве, а ещё лучше когда найдёшь подходящую девушку с которой тебе будет легко, классно общаться без напрягов и заёбов, и сексом заниматься, думай об этом постоянно ради этого стоит работать над собой, нежели бояться всю жизнь девок и обходить их стороной, а к 40 годам будет уже поздно, жизнь это молодость, говорят когда человек теряет молодость он теряет и жизнь

Сначала лучше квесты.

теряет молодость ...теряет и жизнь ? расскажи это моей бабушке, которая хохочет и радуется жизни ....

страх снимается только осознанием. квесты - это серия упражнений направленных на этот метод

Осознанием чем этот страх вызван?

Почитай ВНИМАТЕЛЬНО раздел осознание