Добрый вечер, создал проблему на ровном месте, но она вытекла из другой. Познакомился с девочкой назначил свидание на сегодня и тупо проспал, девочка подготовилась к встрече, пропущенный от нее. Дозвонился, она очень разозлилась и обиделась. У меня выдалась тяжелая неделя на работе+ сдавал на права на этой неделя .все выходные в кровати. После прочтения статьи н агильди,нашел,что сон 21.00 до 2 часов самый не обходимый. Бегую по утрам(хотя на этой неделе только 2 раза бегал,сил нет). Не пью,не курю. Потребления мяса с начала нового году снизил, в основном сыры,супы,фрукты и сладости. С понедельника тренер возвращается с отпуска должен буду возобновить тренировки, но у меня вредая привычка по выходным,гребанные компьютерные игры на ночь
Как видите засрал себе 1 свидание, девушка как рассержанный ребенок,очень обиделась, через пару дней позвоню,попрубую пригласить снова на встречу,если вызвониться естественно, крупный косяк вследствии неправильного образа жизни.

Советую снизить время за компьютером до 4 часов, более длительное время пагубно сказывается на здоровье. Но учти, что если до этого проводил много времени за компом, появится непривычно много свободного времени, и придется думать, чем бы заняться =)

ну в общем на звонки не отвечает,история закончилась глупо, хотя попробую ,что в разделе вызвон написанно.

Хороший опыт