Черт, разделом ошибся, поправьте плиз.

_
Раньше воды особо не пил, на чаях да супчиках сидел.

Сейчас начал пить родниковую воду, постоянно в туалет гоняет )

Сколько выпивать в день нужно?

В нете говорят 30мл на 1кг.

Мне на свои 90кг получается 2,7литра

Еще в нете говорят, что много воды пить плохо, лишняя нагрузка на почки и на сердце, типа крови больше становится.

Что скажете?

До полного удовлетворения

Я пил раньше по 2- 3 л в день, читал, что воды много воды не бывает, чем больше, тем лучше

Как-бы особо пить не хочется, могу и не пить )


А сейчас пьешь?

Пью сколько хочется, а не сколько "нужно", потому что так кто-то сказал. Проблем не заметил. Но я ем много фруктов и ягод.
Вообще, я думаю, организм сам подскажет, если будет нуждаться в воде. Например, будешь есть много хлебцев - будет больше хотеться пить.

Сейчас нет, для этого надо время, почти каждый час пить по стакану. Когда пил, хорошо себя чувствовал.