Если ты не развиваешь любовь, позитив, довольство, то что ты тогда делаешь? не любишь, не замечаешь положительных вещей, недовольный. Т.е. развиваешь противоположные качества... Так что это надо встраивать в жизнь. Ты либо идешь вниз, либо наверх. Нельзя накачать мышцы и забить, нельзя выучить язык и не тренировать его. Все растворяется со временем.