Есть ещё книга про застенчивость, которая в юности мне помогла. Можно найти в инете: "Застенчивость" Филипп Зимбардо.
Книга американского психолога, который изучал этот вопрос. Хороша тем, что в ней куча различных техник по развитию самоуважения и социальных навыков поведения. По самопознанию. Рекомендую.