Запрещено для детей!
Вход
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3

ТЕМА: Сверхпамять и многое другое

Сверхпамять и многое другое 24 янв 2016 10:43 #67063

  • Александррр
  • Александррр аватар
  • на форуме
  • Эксперт
  • VIP
  • Сообщений: 1928
  • Спасибо получено: 241
  • Репутация: 26
Делюсь своим опытом развития памяти по методике Самвела Гарибяна.

На сайте www.samvel.ru можно посмотреть видео с этим человеком и заказать его книги и диски. К сожалению, в 2014 году Самвел Гарибян умер, поэтому для приобретения литературы связываетесь с его женой (контакты на главной странице)

Практикуюсь практически ежедневно, начиная с октября 2015 года. На сейчас воспроизведение 63 из 65,не связанных друг с другом слов, есть мой лучший результат. Все манипуляции по запоминанию такого количества слов занимают 40 минут. Это много, но я пока только учусь.

Тренировка памяти по методики С. Гарибяна идёт в несколько этапов, от лёгкого к сложному.
1. Несвязанные друг с другом слова (колесо, вожделение, театр и тд)
2. Бессмысленные выражения (пор, вых, хава и тд)
3. Иностранные слова (pleasure, work, square и тд)
4. Цифры
5. Фигуры
6. Тексты
То есть сначала вы постепенно осваиваете слова, слоги, цифры, фигуры и только потом переходите к текстам, где используете одновременно все техники.


Так как сейчас я лишь на начальной ступени обучения, то и расскажу только о технике запоминания несвязанных друг с другом слов. Её суть заключается в том, чтобы придумать наиболее эмоциональную связку между словами. Связка – это своего рода клей. Чем связки будут абсурднее, тем легче будет потом вспомнить рассказ и воспроизводить нужные слова.


К примеру, нужно запомнить – Собака, балкон, террорист, ветка.
Предлагаю такой вариант - «На день рождение мне подарили вшивую собаку, которая сразу выбежала на балкон, где я хранил деньги, украденные мною у террориста, который недавно взорвал себя в сортире из-за того, что его отхлестали палкой по лицу».
Как видите, получается довольно красочная история. Так вот в этом-то вся соль! Поначалу не очень получается, но постоянно практикуясь можно такие истории придумывать, что аж сам захохатываешься.

Автор рекомендует при запоминании также использовать органы чувств. То есть помимо рассказа, написанного выше нужно стараться услышать вой собаки или почувствовать на ощупь палку. Подтверждаю, что использование связок и ощущений улучшают результаты.
Я делаю большой акцент на визуализацию. Это значит, что каждую придуманную связку я представляю одной картинкой, как будто делаю фото снимок происходящего.

• В купе с применимыми техниками для задания контрольных точек, например, первого и последнего слова, я использую «Комнату Цицерона». Поясняю – выбираю два места в комнате и представляю, что в одном находится собака, а в другом террорист. Это может облегчить процесс вспоминания, так как часто случается, что ничего не можешь вспомнить. А так посмотрел в эти два места в комнате и перед лазами всё всплыло. Я пробовал использовать большее количество точек, но сейчас остановился на двух, первом и последнем слове.

Пока я рассказал всё, что знал сам. Как только осилю сто несвязанных друг с другом слов и перейду к бессмысленным выражением тоже что-нибудь напишу.

Напоследок хочу сказать, что после часовой тренировки чувствуешь, как мозг приходит в тонус. Это сильно сказывается на мышлении. В общем, всем советую!

ps. Сделал три фото из книги «Английский без английского» (данные иллюстрации своего рода ключи)
pps. Комплект из двух книг и двух дисков в фирменной упаковке стоит 3.500 руб. Если Вы увидите реальную отдачу от тренировок по Гарибяну, не будьте жлобами – купите всё это в благодарность за его труды!
Вложения:
Последнее редактирование: 06 фев 2016 00:25 от Александррр.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Lion1990

Сверхпамять (Самвел Гарибян) 24 янв 2016 10:54 #67064

  • Александррр
  • Александррр аватар
  • на форуме
  • Эксперт
  • VIP
  • Сообщений: 1928
  • Спасибо получено: 241
  • Репутация: 26
Чтобы не лазить по словарям в поисках новых слов, я использую онлайн генератор, в нём можно даже выбрать уровень сложности
cr.flexo.name/

Появились вопросы - задавайте!

Да и ещё, я не понимаю почему фотографии выкладываются в плохом качестве..
Последнее редактирование: 24 янв 2016 11:15 от Александррр.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: goriha

Сверхпамять (Самвел Гарибян) 24 янв 2016 15:52 #67076

  • Rozki
  • Rozki аватар
  • Не в сети
  • MPUA
  • VIP
  • Сообщений: 24836
  • Спасибо получено: 5346
  • Репутация: 454
отличная тема!
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Сверхпамять (Самвел Гарибян) 24 янв 2016 17:09 #67082

  • goriha
  • goriha аватар
  • Не в сети
  • Молодой
  • VIP
  • Сообщений: 361
  • Спасибо получено: 163
  • Репутация: 11
Спасибо за ссылку на генератор слов. А то кучу времени тратишь на их придумывание. У меня пока 48/50 несвязанных друг с другом слов. На это ушло 10 минут(это 12 секунд на слово, когда нужно за 2-3 секунды) Я стараюсь придумывать картинку максимально динамичной, а другие принципы типа различия цветов, масштабов, множественности и т.п. пока что использую реже.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Александррр

Сверхпамять (Самвел Гарибян) 29 янв 2016 02:33 #67337

  • Александррр
  • Александррр аватар
  • на форуме
  • Эксперт
  • VIP
  • Сообщений: 1928
  • Спасибо получено: 241
  • Репутация: 26
Это уже не относится к тому чему учит Самвел Гарибян. Это моё дополнение.

Проделав весь алгоритм по придумыванию связок, ты начинаешь воспроизводить слова. И так частенько случается, что после какого-нибудь слова, ты уже не помнишь связку (это прежде всего косяк того кто эту связку придумывал, то есть она скорее всего была не яркой, безэмоциональной, но кто как говориться не без греха). И вот ты сидишь напрягаешь свои две извилины, а результата нет.

Я нашел выход из сложившейся ситуации, более того я многократно его проверил на практике.
Даже название способу дал - "Высер".

В момент когда в голове полный ноль и ты ничего не можешь вспонить. Нужно:
1. Войти в состояние присутствия, сняв фильтры с органов чувсв
pickupguild.org/pickupforum/effektivnaya...-mne?start=210#67244
2. Далее нужно "не улетая" из текущего момента, мысленно обозначить намерение на то, чтобы вспомнить нужные слова. Но напрягаться при этом не надо!!! Начинает болеть голова - значит напрягаетесь!!! Всё должно происходить очень легко, вот вы здесь в текущем моменте, но у вас есть намерение вспомнить.
3. Что дальше? - А дальше вы сидите и ждёте, поэтому я и назвал этот способ "высером".
Но ждать, как правило, долго не приходится, в голове сами по себе возникают слова.

Не знаю почему, не ведаю отчего, но это так :)
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Сверхпамять (Самвел Гарибян) 29 янв 2016 02:36 #67338

  • Александррр
  • Александррр аватар
  • на форуме
  • Эксперт
  • VIP
  • Сообщений: 1928
  • Спасибо получено: 241
  • Репутация: 26
Реальная отдача от развития памяти - стал намного реже пользоваться заметками. Даже как-то не хотеся теперь
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Сверхпамять (Самвел Гарибян) 29 янв 2016 05:03 #67344

  • Rozki
  • Rozki аватар
  • Не в сети
  • MPUA
  • VIP
  • Сообщений: 24836
  • Спасибо получено: 5346
  • Репутация: 454
похоже на медитативные состояния
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Сверхпамять (Самвел Гарибян) 29 янв 2016 18:33 #67363

  • Lamespy
  • Lamespy аватар
  • Не в сети
  • Молодой
  • VIP
  • Сообщений: 297
  • Спасибо получено: 38
  • Репутация: 4
Эта техника отлично изложена Колей ягодкиным. Уже давно учу так слова по английскому. Так же у него есть курсы на скорочтение и еще какие то.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Сверхпамять (Самвел Гарибян) 30 янв 2016 01:55 #67379

  • Александррр
  • Александррр аватар
  • на форуме
  • Эксперт
  • VIP
  • Сообщений: 1928
  • Спасибо получено: 241
  • Репутация: 26
Lamespy пишет:
Эта техника отлично изложена Колей ягодкиным. Уже давно учу так слова по английскому. Так же у него есть курсы на скорочтение и еще какие то.

Знаешь что-то что не освещено в теме - напиши. Это будет полезно многим
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Сверхпамять (Самвел Гарибян) 30 янв 2016 02:43 #67382

  • Авалон
  • Авалон аватар
  • Не в сети
  • Крутой
  • Сообщений: 812
  • Спасибо получено: 60
  • Репутация: 11
А со мной что то стоанное я помню еще первую цепочку часто помню что говорил давным давно события какие то в мелочах.А вот что я вчера ел я редко помню.Часто вообще никогда не помню че я там ел пил.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Сверхпамять (Самвел Гарибян) 30 янв 2016 05:49 #67387

  • Rozki
  • Rozki аватар
  • Не в сети
  • MPUA
  • VIP
  • Сообщений: 24836
  • Спасибо получено: 5346
  • Репутация: 454
моешь чашку - мой чашку (даоская мудрость)
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Александррр

Сверхпамять (Самвел Гарибян) 30 янв 2016 05:51 #67388

  • Александррр
  • Александррр аватар
  • на форуме
  • Эксперт
  • VIP
  • Сообщений: 1928
  • Спасибо получено: 241
  • Репутация: 26
Авалон пишет:
А со мной что то стоанное я помню еще первую цепочку часто помню что говорил давным давно события какие то в мелочах.А вот что я вчера ел я редко помню.Часто вообще никогда не помню че я там ел пил.

Мое мнение
1. Ты не дивёшь в текущем моменте, твои действия механистичны, поэтому ты не помнишь что ел / пил и Тд
2. Но у тебя есть потенциал так как при включённость в момент ты запоминаешь много
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Сверхпамять (Самвел Гарибян) 30 янв 2016 06:01 #67389

  • Александррр
  • Александррр аватар
  • на форуме
  • Эксперт
  • VIP
  • Сообщений: 1928
  • Спасибо получено: 241
  • Репутация: 26
* При "высере" (описание читайте выше), точнее спустя какое-то время, появляются ощущения будто в голове включился мотор. Очень приятные ощущения.

* Была мысль вместо связок использовать лишь один "высер", так как странно, конечно, но он сам поднимает в голове нужные слова. Однако я от этого отказался, потому как это долгий способ вспоминания.

* Пришел к выводу использовать два метода (связки + высер) одновременно.
Высером ты как крючком подцепляешь нужное слово, а благодаря связкам тянешь за ним всё остальное
Последнее редактирование: 30 янв 2016 06:19 от Александррр.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Сверхпамять (Самвел Гарибян) 30 янв 2016 06:06 #67390

  • Александррр
  • Александррр аватар
  • на форуме
  • Эксперт
  • VIP
  • Сообщений: 1928
  • Спасибо получено: 241
  • Репутация: 26
Небольшой рекорд (66/70)

двор сканер продажа десант розовый генеральный универсам экспорт войска разгром франшиза жалость ФИНАНСЫ бесплатный черный игра телеграф камелот первый бессонные любопытство облицовка артель яхта край пруд болезнь война конферансье скидка подшипник сэндвич провизия товар фраза блоха ворона окраина кожа аварийная репортаж молочник женщина проект спринт фактор аквариум СУПЕРГЕРОЙ фонотека твистер насмешка страх фейсконтроль дизайн секрет КЕНТАВР генератор муляж миссионер раздолье водоизмещение круглый консоль ЧЕЛОВЕК чекушка регулировщик правда закон слойка мечта

Попробуйте и отпишитесь о результате!
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Сверхпамять (Самвел Гарибян) 30 янв 2016 13:18 #67409

  • grand
  • grand аватар
  • Не в сети
  • Крутой
  • Сообщений: 885
  • Спасибо получено: 198
  • Репутация: 0
где то на форуме, были лекции Ягодкина по изучению английского
Последнее редактирование: 30 янв 2016 13:19 от grand.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
Время создания страницы: 0.111 секунд