Всем привет. Хочу научиться контролировать сексуальное желание через целибат(воздержание). В прошлом году практиковал 3 месяца. На 3 месяце почувствовал некоторую свободу внутри себя и раскрепощенность. Решил, что можно закончить практику. Тем более что девушка уже выла как волк))
В этом году опять почувствовал что не контролирую себя. Снова начал практиковать. На этот раз все гораздо сложнее чем в прошлом году. Очень часто испытываю сексуальное желание, которое контролировать довольно сложно.
Практикую уже второй месяц. Каким-то непонятным образом сдерживаю себя.
Я заметил, что в воздержании хорошо помогают: занятия спортом, чтение книг, изучение чего-то нового(интересного) и прогулки на природе.
Хочу получить совет от тех кто практиковал целибат и научился контролировать себя.
Какой образ жизни лучше вести и что помогает помимо спорта, книг и тп? Буду рад услышать дельные советы))