На днях ходил вот на этот тренинг system-school.ru/body
Стоило 3500 руб.
(так же есть желание сходить на system-school.ru/move)
Ведет человек, который сам танцует и преподает уже долго.
Как он танцует можно посмотреть на youtube. Пример
Человек создал теорию понятную всем и с ее помощью резко ускорил скорость обучения (танцы и вообще все что связано с телом)
Вот здесь про теорию.
Пересказывать теорию я не буду. Расскажу про то что считаю полезным с точки зрения нашей специфики.
Работа с активацией: научиться слушать свое тело, а затем осознанно им управлять.
Работа с запоминанием состояний (в особенности с расслабление) и осознанное использование их (связь тело и разум).
Само диагностика (по проблемам в теле, зажимы) и методика по работе с ними.
Использование других мышц для движения (по факту увеличение выносливости в 2 -3 раза)
Дает язык как быстро понимать, объяснить движения, повторить самому.
(например, тай чи я обучаюсь по методу “смотрю и пытаюсь повторить”, а это низкая эффективность).
В основном там были люди, которые преподают, они говорят не можем объяснить.
Различные “чудеса” происходили во время тренинга. Профессиональные танцоры приходили с проблемами, с помощью теории их проблемы решались за пару минут (делали движения которые у них не получаются или качество их исполнения возрастало в разы).
Рекомендую для тех, кто выполняет нормализацию, а также есть проблемы с активацией.