Мясоедение вызывает агрессию,  напряжение,  депрессию и негатив. Эти ощущения никак...

Подробнее...

Хорошая, чёткая статья, которая для меня многое объясняет и закрепляет. Вот вижу по себе и согласен с каждым пунктом!

Для работающих людей единственная возможность по будням куда-то пойти, что-то сделать и с кем-то встретиться это время с 19 до 23. Соответственно ложиться спать будет получаться минимум с 23 часов.

И что теперь? Отменим законы природы? Да ей насрать, что вы работаете!
Ложишься после 23 - получаешь хронический недосып, вялость , низкий физ тонус и проблемы с Внутренними Состояниями. В жизни все просто!

Есть ли разница, ложиться в 21 или в 20? Торсунов вообще говорит, что можно и в 19, если встаешь очень рано, но это же фанатизм наверно

rozki пишет: Я к тому, что получается, или свидания, или режим сна. Одно исключает другое. На свидания тогда остаются только выходные.

Майкл пишет:
Зависит от времени года. Сейчас ложится лучше сразу поле 20:00 и к девяти заснешь!

да, к 9 заснешь, как же.
если прийти после работы и лечь спать в 8 - то проснешься в 10 и не заснешь до 4 утра.
если не ложиться - то не заснешь до 12 точно, без разницы - сидеть за книжкой или бегать в фитнесе
а 8 часов на сон не хавтает никак.

а это дело в мясе, вон оно что...

Можно найти работу с плавающим графиком и работать с раннего утра до обеда. У меня многие коллеги так работают, приходят в офис к 7 утра, уходят в 15:30.
Что наиболее сложно - так это как вести социальную жизнь при таком графике. Если девушка не работает, проблем нет, но если она работает, то свиданки особо рано проводить не получится. Опять же, занятия по танцам и БИ обычно проводятся по вечерам.

Нарушения сна проходят быстро при правильном графике жизни! Будешь ложится в 20-21 будешь спать до пяти утра стабильно.

я всегда испытывал трудности с ранним поднятием с кровати. помню был период, когда вставал на учебу в 7 утра, чувствовал себя хреново, ком в горле из за чего утром почти ничего не хотел есть, общая вялость, и это проходило примерно к часам к 11 утра(кто знает что это было? я так и не понял). Но помню у меня был какой то период когда я смог довести свой режим до того что просыпался без будильника в 6 утра и чувствовал необыкновенную бодрость, не помню во сколько я тогда точно ложился, но вроде это было примерно в 22 часа.

Рожки одна из лучших твоих статей за последнее время.Благодарю то что ты для нас делаешь.


Мне надо срочно идти спать в 22 00 сразу после работы мыться уже будем по утру и убирать квартиру тоже.

Про мясо и комп супер!Про неактивную жизнь и причины просто гениально!

А на хищных животных как убийство влияет? Глупый вопрос