1. Можно ли кроме зеленых коктейлей добавлять какое-то количество зелени в каши? Не будет перегруза жкт?
2. Петрушка, укроп, кинза - хорошая зелень?
3. Арсен в одной из лекций говорил, что добавляет в кашу тыквенные семечки в большом количестве. Я ради интереса попробовал - перегрузил кишечник. Может, он имел ввиду размоченные или измельченные?
4. Еще у Арсена была такая интересная мысль: фрукты стоит есть только перед активной деятельностью или после нее, иначе энергия из них не идет по назначению. То есть например поесть фруктов и лечь на пляже загорать - неправильно, лучше поесть зерновые. Как считаешь, оправданно?

1. бессмысленно
2. как приправа
3. 50грм в день будет нормально. он сыроед , у него жиров практически нет кроме семечек
4. нет смысла есть зерновые и ложится отдыхать на пляже. фрукты дают взрывную энергию, нужно двигаться.

Сушеные водоросли нори как замена соли подойдут? Вкус неожиданно сладковатый, я думал, соленые будут) Морскую капусту пока не смог найти.
И как их лучше есть, сухими добавлять в еду или замачивать перед этим?

все зависит от водорослей. После голодания мне ничего более соленого вообше съесть не удается, ощущается как отрава, так что для добавок самое то. Обычно их замачивают на полчаса, а потом либо в салат, либо в суп - кашу.

рожки. как ты относишься к апельсином с Египта? Приходилось тебе их кушать?

Египетские - лучшие апельсины в мире!

Если есть виноград с косточками, их лучше выплевывать, или можно есть?

Про вареные бобовые заметил следующий факт. Практически все виды действительно не усваиваются (горох, нут, зеленая чечевица, фасоль разных видов), но пробовал много раз суп из красной чечевицы, отлично усваивается без всяких проблем, и его хочется еще и еще. Рожки, пробовал ли ты красную чечевицу?
Рецепт супа, если что, простой: поджарка на оливковом масле (лук, морковь), чеснок, красная чечевица. Чечевица варится буквально минут 20, пока не станет мягкой.

Уже почти год как приучил себя ужинать прям перед сном.
То есть ложусь часов в 12 и перед этим минут за пятнадцать плотно ем.

В интернете пишут о вреде приёма пищи на ночь, ссылаясь на возможные последствия.
Как правило, это: Ожирение и преждевременное старение.

Кто во сколько ужинает?
И вообще, что думаете по этому поводу?

Александррр пишет: Раньше ел последний раз в 9-10 вечера. С кожей были небольшие проблемы, подсыпало в легкой форме и лицо какое то не свежее было. Попалась инфа в интернете, что поджелудочная и желчный прекращают выделять ферменты и желчь после 5-6 вечера и все съеденное позже - остается в непереваренном виде бродить до самого утра, пока вышеназванные органы снова не начнут свою работу утром. + Инфа о том, что после захода солнца тоже есть вредно - нарушаешь тем самым задумку природы, что когда темно надо спать, а не кушать.
Попробовал на себе, сейчас кушаю последний раз в 5-6 вечера. Результаты мне понравились: засыпаю легко, нету тяжести, утром сразу хочется кушать. Перестали беспокоить мелкие высыпания и в целом более здоровый вид. Так что, советую.

Александррр пишет: Гниет ночью все. Даже фрукты съетые. Проверено после голодания.
Тольок пить какие то чаи с медом и все, спать сразу!

Бобы маш — хорошая пища?

ru.wikipedia.org/wiki/Маш

Они пророщенные и вареные мягкие и приятные на вкус, но Рожки что-то ничего не говорил про них на лекции.

Говорил. Проращивать и варить немного.

Когда ешь мед с сотах, воск можно есть или лучше выплевывать?

в интернете много чего хорошего пишут о сое. Так же есть оппозиция, говорящая о ее вреде. так можно ли есть ее хотя бы в маленьких кол-вах? или ее ростки?Возможно, что вся негативная информация о сое - это проделки мясных компаний т.к. соя считается хорошей заменой мясу
рожки, моно есть сою или ее ростки?