Авалон пишет:
Круто так поднял ли зрение сколько было и сколько стало???Я очки не хочу просто одевать...Но мне прийдется в них отходить для галки 1 месяц.Опиши результат сколько делал и кого метод делал Жданова или Норбекова?
Было -2, а стало 0. Вроде так, это давно было. Особой нужды в этом не было, кроме той, что у родственников всегда туго со зрением.
Жданова делал полгода, а это несколько раз в неделю сейчас.
Могу посоветовать черные такие очки с дырками, друг носил говорил что ему помогло. И если от монитора глаза устают, а сидеть за ним нужно, то можно одеть специальные очки с защитой для глаз (прозрачные линзы простые, продаются в аптеке).