Таки дела решил ребят спросить у вас о вреде при употреблении кальция глюконата. Дело в том что у меня постоянно появляется желание его сьесть. Вроде и не зависимость но очень тянет. Говорят это из за недостатка кальция. Вредно ли его много употреблять и может посоветуете что нибудь природное вроде мела горного и.тд

Это БАД какой-то? Минерал? Как может появляться желание его съесть? Как вообще таблетка может вызывать аппетит?

В школьные времена воровал мел из класса и ел его от недостатка. Видимо не у многих это проявляется)

о_О не знал, что такое бывает
Могу предположить, что это какие-то паразиты внутри тебя требуют. Но это лишь догадка

Вообще есть мнение, что неорганические минералы откладываются в организме ввиде камней, солей и т.д.

Кстати да слыхал про такое. Да впринципе это вредная привычка все таки таблетка химия. Буду избавляться волей и решительностью

Главное поставь полноценную базу питания. И голодай, голодания снимают зависимость от разных пищевых продуктов.

Это да. У меня сейчас в основном зависимость от чая, современной выпички и сладостей типа печенек, конфет. Но теперь осознал насколько голодание тяжелая вещь)

Чай - тупо наркотик (слабодействующий). Убирается силой воли. Хочешь попить горячего - пей ягоды с медом или травы (только с ними не переборщи).
Сладости нужно заменить на здоровые аналоги: сухофрукты, мед, сладкие фрукты, можешь делать конфеты из сухофруктов и меда. Для меня финики были очень хорошей заменой. Можешь еще поприкалываться и покушать сыроедческие сладости.
Скорее всего, окончательно это проблему не решит, и на магазинные сладости все еще будет тянуть. Тут опять же только сила воли и голодания.

при бесконтрольном употреблении в количестве более 2мг в сутки может приводить к минерализации почечных каналов и отлагаться в суставах, лучше откажись от него вообще.