Такая вот фиговина - я интроверт и очень устаю от людей. Тяжело долго общаться, все контакты через силу. Только расслаблюсь - сразу ухожу в себя. Не помню, чтобы мне когда-то было интересно с другим человеком (особенно, с девушкой).

Во-первых, из-за этого серьезные проблемы с отношениями. Мне просто психологически тяжело встречаться с девчонкой больше пары-тройки раз в месяц и болтать по телефону по двадцать минут. Жить вместе - вообще не выдержу больше недели. Придумываю отмазки, чтобы не идти на свиданку. Через силу хожу, просто потому что надо.

Но когда я долго один (пол года, например), появляется дикое чувство одиночества. Пробовал его перебить, заглушить увлечениями и работой, но это все равно, что заглушить голод водой - хватает не на долго. Все перестает приносить удовольствие, ничего не хочется.

Не пойму, что делать и как жить дальше. Я определенно не хочу семью и детей, знаю, что быстро устану от всего этого до смерти. К сексу стал равнодушен - либидо исчезло (анализы в норме, по утрам эрекция есть, от очень долгого минета тоже стоит. Сексолог сказал, что все из-за депрессии, только мне от этого не легче, потому что не получается разобраться с ее причиной, а психологи намекают, что проблемы вроде моих вне их компетенции). А из-за слабой эрекции отношения вообще невозможно строить. Что с этим делать, никто не скажет? Таблетки не помогают вообще.

Далее. Проблемы с людьми. Было бы неплохо связи наладить, друзей завести, дело открыть, семью (давно уже нужно - четвертый десяток пошел). И меня тянет к людям, но когда они рядом, через пол часа хочу уйти куда-нибудь, заняться своими делами, чтобы никто не видел и не слышал, чтобы не объяснять никому, где я, зачем и почему. Это вообще отдельная проблема: терпеть не могу что-то про себя кому-то рассказывать или объяснять. Но люди по свое природе любопытны и лезут с вопросами. Особенно, если ты на них не похож.

Так вот, друзей нет, и самое страшное, что я не хочу их. Но блин хочу захотеть! И чтобы не по разу в два месяца видеться, а общаться регулярно, проводить хотя-бы пару дней в месяц и УДОВОЛЬСТВИЕ от этого получать, а не негатив. Про бонусы вроде связей и взаимопомощи вообще молчу. Без этого ничего в жизни не добиться.

Уже давно занимаюсь своей интроверсией - читаю литературу, стараюсь больше общаться с людьми, болтаю с психологами (точнее, раньше болтал, теперь на них надежды нет), задаю вопросы в сети... Но ситуация НИ КАПЛИ не меняется. Не понимаю, что делать и как дальше строить свою жизнь. Жаль время, которое уходит безвозвратно.

Все советы интровертам сводятся к тому, чтобы развивать какие-то качества экстравертов и учиться ИМИТИРОВАТЬ их поведение. Но постоянно играть кого-то, думать, чем себя заинтересовать в другом человеке, напрягаться постоянно - это изматывает. Это не жизнь. Я делал то, что мне советовали, еще до того, как с психологами пообщался, многое знал и делал. Но это НЕ ИЗМЕНИЛО меня и мое восприятие реальности. Устроился продавцом-консультантом, развил навыки общения, но все равно получаю негатив от длительного взаимодействия с людьми. Я умею контролировать внешние проявления эмоций, никогда не показываю раздражение, но внутри - ад. Поэтому жизнь не приносит удовольствия и мне нужно изменить именно это. Нужно ЗАХОТЕТЬ друзей, общение, семью. Хочу измениться так, чтобы контакты с людьми приносили удовольствие, как это и должно быть. Тогда я буду стремиться к этому и получать от этого удовольствие. Иначе черти что выходит и с дружбой, и со связями, и с отношениями. Кроме того, уверен, тогда вернутся другие желания и появится куча мотивации.

Но случаев, когда тип личности сильно менялся, известно мало, и психологи не любят о них говорить (многие вообще говорят, что его изменить нельзя). Еще некоторые вещества его временно меняют, но этот вариант как-то не очень.

Не пойму, как планировать жизнь, как не сойти с ума от одиночества, как создавать семью, жить в старости. Быть одному и ни с кем не встречаться - депрессия и тоска. Жить с девушкой - неврозы и постоянные ссоры на тему "Ты уделяешь мне слишком мало времени" и "Мне пора рожать ребенка".

Вроде ясно, что проблема не только психологическая, но где тогда копать? Вопросов в этом тексте дохрена. Вот вдруг здесь услышу умные мысли, которые направят в нужном направлении к их решению. Потому что уже не знаю, где спросить.

Я еще рассеянный очень. Кучу усилий трачу, чтобы собраться. Интуиция подсказывает, что это может относиться к теме. Социопатии и социофобии нет, отношение к людям нейтральное (если не считать того, что я мечтаю сбежать от них через пол часа, чтобы потратить время на что-то более полезное или приятное), помогаю с удовольствием, близких люблю...

Интуиция тут тебя не подводит. Ты никогда не задавался вопросом, а кто придумал ИНТРОВЕРТОВ? И откуда он это взял? Ты сам поищи тщательно и найди ответ ДЛЯ СЕБЯ.

Потом отпиши здесь, что ты узнал и какие выводы из этого сделал.

Чтобы стоял надо как это ни банально звучит но ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ и ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ. Да звучит неприятно, звучит тяжело, но тебе надо поработать над этим. Для эрекции почитай книгу Мантека Чиа, там упражнения есть.НО ОСНОВА ПИТАНИЕ и СПОРТ.
Освой состояние присутствия( ВСП) и осознание- вместе они могут снять любую депрессию и хуйню у тебя в душе, это работает, почитай, попробуй.

Нужно изменить отношение к жизни. Как вариант, пройти тренинг на основе лайфспринга - многим помогло.

Конечное, задавался и давно читал про это. Придумали "отцы" современной психологии. Они заметили, что люди отличаются по типу реакций, восприятию мира, "метаболизму" психической энергии и т. п., и условно разделили людей на группы, чтобы удобнее было их изучать и лечить. То, что подошло или помогло одному интроверту, с большОй вероятностью подойдет другому интроверту, и бОльшей вероятностью, чем экстраверту.

Но это самые общие сведения. Я так понимаю, нужно глубже порыть?

kabazas12, kvmax

Спасибо за информацию! Питание, кстати, правильное. Физкультурой немного занимаюсь ежедневно, но надо бы еще больше...

Ты меня разочаровываешь! Столько рассуждений, а результат на грош!

Неужели у тебя не хватает ума выяснить правду? ты не умеешь пользоваться гуглом? Или ты настолько в плену собственных заблуждений, что даже идея выяснить правду для тебя ересь?

с позволения вставлю свои 5 копеек ...
взрослому человеку меняться сложнее чем подростку, много привычек и мехнистичностей, которые сложно разрушить.
Если всю жизнь жил одним способом, жить другим способом можно Научиться только одним способом - Практикуя новый способ, которым раньше не пользовался.
Если всегда Привык уходить внутрь и думать, значит Нужно Научиться фокусироваться ВО ВНЕ и ДЕЙСТВОВАТЬ!
Привык сомневаться, бояться, разочаровываться и нервничать? Практикуй по жизни - решительность, волю, позитив, спокойствие. Страх/нежелание общения ведь тоже страх? ну или власть ума - значит это можно снять!
Это тяжело! Особенно когда нет желания и мотивации, поэтому их нужно заменить на РЕШИТЕЛЬНОСТЬ и ВОЛЮ.
А зачем жить постоянно себя пиная и доставляя себе дискомфорт и боль? Может лучше расслабиться и позволить себе просто быть таким какой ты есть?
А кто точно знает какой ты есть? Или мы все видим только образ, который собираем, поддерживаем (эго) и стремимся к нему?
...
Если точно хочешь меняться - придется Решить делать это Каждый день и следовать своему решению не смотря ни на что!
На практике это означает:
1) нужно научиться ВСП (состояние присутствия) - это помогает убрать всю ту херню что была в твоей жизни, потому что главное - это то, что происходит здесь и сейчас и жить нужно здесь и сейчас.
2) нужно освоить осознание - это помогает увидеть проблему, научиться отделять проблему от самого себя и жить дальше, вместо того, чтобы постоянно возвращаться к этой проблеме.
3) придется развить решительность и волю, чтобы начать действовать в тех ситуациях, когда раньше сидел и ждал.
4) нужно научиться отвечать за себя и свои поступки. С ответственностью приходит понимание того, что все что ты делаешь - имеет свои последствия, и у того, чего ты Не делаешь - тоже есть последствия.
5) Нужно научиться Дарить себе и людям позитив. А не нуждаемость и разочарование. Дарить - не значит делать это специально, нужно научиться естественным образом видеть в людях хорошее, думать позитивно, но не наигранно.
..
мне кажется этого будет достаточно, и, вроде как, до конца жизни с этим можно разобраться

rozki

Дела появились срочные, как с ними разберусь, полезу искать правду)

Я почти ничего не знаю о психологии, но пробежавшись по нескольким ссылкам в сети, скажу вот что.

Классификацию типов личности, о которой мы говорим, придумал (за что ему огромное спасибо) Карл Юнг - известный ученый, основоположник аналитической психологии, нацист и эзотерик (что очень странно, но я не вдавался в изучение его биографии и проверке этих фактов), интроверт (что вполне закономерно). Разумеется, далеко не чистый интроверт.

В первой версии его теории главным качеством, по котором определялась интровертность человека, была склонность к размышлениям, а экстравертность - склонность к излишней чувствительности и выражению своих чувств. В дальнейшем теория и правила классификации были доработаны и дополнены им самим, а затем и многими другими психологами, пока не приняли тот вид, в котором их знаем мы (да хотя бы на примере современных тестов). Так что современный "интроверт" - это продукт многих умов, целой науки, далекий от своего первоначального образа.

Предназначение классификации я описал в предыдущем сообщении. Фактически, это пример применения научного подхода (или научного метода) - не всегда самого верного, но в целом (и в нашем случае в частности) безусловно самого эффективного способа применения человеческого ума.

Садитесь, два!
Два балла только за то, что ты узнал, кто придумал. Осталось узнать как он это придумал и для чего. И собственно ЧТО ИМЕННО придумал Юнг. Неплохо узнать и что было ДАЛЬШЕ. Есть еще парочка товарищей, которые внесли свой большой вклад.

Ты годами трахаешься с интроверсией, но до сих пор не знаешь, ни что это, ни откуда это.

Кстати, осторожней с попсой типа

"В первой версии его теории главным качеством, по котором определялась интровертность человека, была склонность к размышлениям, а экстравертность - склонность к излишней чувствительности и выражению своих чувств. "

Полагайся на достоверные источники.

Ок, переделаю домашнюю работу. Только, хоть убей, пока не пойму, почему ты всегда говоришь "придумал интровертов". Юнг придумал типирование или, как я это назвал - классификацию. А интроверты (как люди, соответствующие определенным критериям) были за миллион лет до него.

И если дальше развить, трахаюсь я много лет не с интроверсией (как фактом соответствия критериям), а с тем, что устаю от людей и некоторых других особенностей своей психики.

Однажды я подглядел в сети, что проблемы, схожие с моими, бывают у некоторой категории людей, которых в психологии называют интровертами. Это просто слово, не будь которого, люди все равно бы были. Возможно, я не правильно употребил это слово, но сути моих проблем и смысла вопросов, заданных в первом посте, это ведь не меняет?

Надеюсь, когда почитаю, что, как и для чего понавыдумывал Юнг, сам все пойму.

Ты понятия не имеешь, кого психологи называют интровертами и почему. Убедись в этом сам!

yog, ты разобрался в итоге?

111