Запрещено для детей!
Вход

ТЕМА: Остановка внутреннего диалога - Подвешивание языка

Остановка внутреннего диалога - Подвешивание языка 11 дек 2016 01:46 #88340

  • Le Male
  • Le Male аватар
  • Не в сети
  • Пользователь заблокирован
  • VIP
  • Сообщений: 824
  • Спасибо получено: 156
  • Репутация: 7
Подвешивание языка

Очень простой метод добиться остановки внутреннего диалога, прекращения разговора с самим собой, достижения внутренней тишины.

Язык всей своей верхней поверхностью прижимается к верхнему же небу. Не по-цигуновски, кончик языка к точке возле зубов, а именно всей верхней поверхностью, точнее ее максимумом.

Далее из полости рта откачивается воздух и язык висит, прилипший к вернему небу сам по себе.

И все. Теперь просто наблюдайте за собой.

Используя этот простой прием, можно лучше учиться скорочтению, например.

Также является лёгким способом включения в текущий момент.
Последнее редактирование: 11 дек 2016 01:49 от Le Male.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Время создания страницы: 0.055 секунд