Был только 8-го. Благодарю Рожки за проведенный тренинг по узловой гимнастике. Очень наглядно и четко показал, как и что надо делать. К сожалению, запомнил не всё, а только часть. Материала было много. Понравилась так же демонстрация применения узлов в реальных ситуациях (когда показывал на учениках те или иные моменты).

В целом, заметил, что делал практически все то же самое, что и в инструкциях, но без столь сильного усилия. Конечно, понравились восьмерки ногами и руками. Отличное дополнение к узлам. Внедрю в свою практику эти упражнения. Так же стала ясна картинка с проработкой рук и ног. Ну и работа с силой тяжести тоже оказалась полезной (расслабление узлов).

Планирую практиковать регулярно узловую гимнастику (пока не получается делать каждый день, но буду к этому приходить со временем).

P.S. Был рад видеть всех, кто пришел.

Когда узнал, что Рожки планирует провести в Москве мастер-класс, без раздумий решил обязательно его посетить. Во-первых, это шанс встретиться с самим Рожки, а во-вторых - взять верный старт в обучении. Когда мастер показывает сам, как нужно делать правильно - научиться значительно легче. Как и сказал Рожки, он нам показал, как нужно, остальное зависит только от нас. Итак:

Узловая гимнастика. Честно, очень понравилась эта тема. Вот прямо чувствую, что полезно во всех отношениях. Мне кажется, суть я уловил, и даже некоторые движения получались. Вот какие-то движения шли лучше, какие-то хуже, это точно. Но, конечно, сложно, нужна долгая практика, плохо чувствую узлы, проблемы с фокусом внимания. Что решил точно, так это каждое утро делать такую гимнастику, пока по 10 минут (время буду увеличивать потихоньку. Ведь каждое утро еще делаю медитацию, так что дольше пока делать точно не буду, посмотрю как пойдет). Еще 8 июня вечером немного ныли мышцы - видимо, дал непривычную нагрузку.
Мастер-класс по активации и включению. Много об этом слышал, много читал, мне показывал Чешир (тогда у меня не получалось). Сейчас понимаю, что это все по сути очень и очень естественные и простые вещи, абсолютно ничего заумного и дико сложного. По сути, это Состояние присутствия, разложенное на составные части. Когда выполняешь эти действия правильно и в правильном порядке - достигаешь ВСП. Однако, хоть это по сути и просто, нужна серьезная практика. Для этого я каждый день не менее чем на час выхожу в поле и практикую активацию и включение. В выходные у меня больше времени, потому буду делать дольше. Считаю, что суть я тоже уловил, теперь нужная практика.

Рожки все объясняет предельно ясно, четко, емко. Сам все показывает, отвечает на вопросы, объясняет детали. Уже говорил, но повторюсь: очень благодарен Рожки за мастер-классы и постараюсь посещать все мероприятия Гильдии.

P.S. Рад был встретить единомышленников, людей, которые стремятся развиваться, заниматься спортом, правильно питаться, это такая редкость в наше нездоровое время. Со многими ребятами сложились приятельские отношения) Все очень хорошие ребята, всем благодарен) Еще увидимся)
P.S.S. Конечно, благодарен Чеширу. Если бы с ним не сошелся в свое время, вряд ли бы посетил эти мероприятия.
P.S.S.S. Да, и забыл добавить. После посещения мастер-классов Рожки, после общения с ним и с членами Гильдии улучшилось внутреннее состояние) не скажу, что оно было и до моего приезда в Москву плохим, но вот что стало заметно лучше - точно)

Отзыв по семинару. Первый день: стало понятно что делать с узловой гимнастикой, теперь делаю ее по утрам. Второй день: разобрались и отработали цепочку активация->осознанное движение->включение. Решил свои затыки, раньше путал активацию с осознанным движением. Также очень понравилось - отработали перевод фокуса внимания, сперва на менталку за счет ухода в мечтания, потом активация с нулевой точки по команде Рожки) Как и ожидал, была практика конкретных упражнений.

По вопросу в телеге насчет продолжения семинара. Я с радостью сходил бы на еще один двухдневный. Особо интересно углубление в тему мышления в текущем моменте и аспектов покоя.

Я за проведение семинаров

Был на семинарах 8 и 9го, материал усвоил, практикую. Голосую за продолжение на тему покоя.

Я за проведение мастер - классов Рожки.

Голосуйте за проведение дополнительного семинара в Москве по следам предыдущего. Могу провести, если на берется группа.

Отзыв на мастер-класс.

День 1: Узловая гимнастика.
Узловая гимнастика помогает единению ментального и физического - как я понял это фундамент активации. Так же понял, что обратить всю тушку целиком, это пробежался по всем узлам. Мастер начал без предисловий - начинаем с головы, делаем вот так. Хорошо зашло то, что когда мы двигаем узлами, то помогаем себе руками, словно этот узел насажен на копье. Мастер показал правильность выполнения всей гимнастики - как прорабатываются узлы на туловище от первого, где голова крепится к шее, до копчика по сагитали, фронту и горизонтали. Потом расслабляли каждый узел под действием силы тяжести (мне так и не удалось освоить это упражнение.) . Делали упражнения на узлы в руках и ногах, так же делали восьмерки тазом, ногами и руками. Как затягивать узлы так и не понял, понял, что его нужно ощутить.По моим подсчетам делали упражнение 2-2.5 часа и все это время делать нужно было без остановки...Когда добрался до места ночлега почувствовал себя уставшим.
Раньше узловую гимнастику не делал.Слушал несколько раз, но так ни разу не приступил к ее выполнению.Перед поездкой прослушал лекции еще раз и выделил для себя моменты на которые следует обратить внимание на практике. На самом занятии гимнастика далась легко, видимо сыграл предыдущий опыт от танцев и занятий спортом. Не все запомнил. Думаю, что если бы разобрался с гимнастикой самостоятельно, то на мастер-классе было бы значительно легче.И уехал бы в полном понимании, что делаю упражнения правильно.

День 2: Активация + включение.
Вначале была теория о том, почему не хотят или не могут учиться, затем перешли к практике.Мастер показал нулевую точку и правильное выполнение упражнения по активации от нулевой точки.Оно очень простое - движется одно, движется другое. Делали упражнение на мечтание и возврат в реальный мир, через активацию, делали осознанное движение телом. Включение от стоп, температура с открытых участков тела и соприкосновение с одеждой. На лопухе старались увидеть его негативные и позитивные стороны. Под конец занятий информации было так много, что начал вылетать...Как и в первый день к концу второго дня почувствовал себя уставшим.
Упражнения по активации зашли легко.Думаю. что сыграл в этом опыт месячной практики.Так же обратил внимание, что раньше считал нулевой точкой это шевеление пальчиками, на мастер-классе увидел ее своими глазами и запомнил.Так же в корне отличались упражнения по активации те, что я делал сам следую инструкции и те, что показал Мастер.До занятия выполнял активацию с того, что шевелил безымяным и средним пальчиками в противоход, подключал вращение в кисти, в локте, в плече. На занятии все было намного легче - безымяный и средний пальчики скручивалось вокруг нулевой точки и дальше скручивание руки шло по узлам.
Понравилось упражнение с лопухом в котором нужно было найти что то позитивное и негативное. Благодаря ему пришло понимание что таким образом понижается значимость девочки.

Парк Коломенское, где проходил мастер-класс это огромный лесной массив в центре Москвы. Было много деревьев, луга, приятные запахи, пение птиц.Создавалось впечатление, что все это происходит и не в Москве. Оба дня прошли легко.
Для меня мастер-класс имел большое значение. Увидел как правильно выполнять упражнения.Увидел как здорово выглядит сам Мастер.

В общем подъитожить мою поездку можно народной мудростью: Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
Мои впечатления от увиденного оказались гораздо сильнее, чем от много раз слышанного в записях.

Прошу провести еще один МК по узловой гимнастике и вопросам, посвященным активации и включению.

Количество дней зависит о цены вопроса.
Хотелось бы так же: день бесплатно и день платно.

Прошу проводить в июле, т.к. до этого момента у меня практика и не факт, что меня отпустят.
Но в любом случае постараюсь вырваться!

Благодарю за мероприятие, честно говоря давно хотел узнать как делать узловую гимнастику, по аудио сообщениям не понимал как их делать, теперь делаю практически каждый день, к сожалению не все запомнил, 50-70% где-то, но смысл понятен, на второй день стало окончательно понятно как делать активацию, т.к. некоторые моменты не догонял на онлайн, понял как ставить объём, а то раньше фантазировал. Я за то чтобы повторить примерно через месяц, разобраться с покоем, и повторить предыдущее, интересно было бы повторить гимнастики, взять новые фишки из боевых искусств, узнать как прокачивать железную рубашку, и многого другого полезного, есть проблемы с телом, худенький, может и есть какие-то фишки, что уделяя 15-20 можно прокочать тело, занимаясь дома. В целом я считаю что такие занятия продвигают далеко вперёд, нежели ещё годами ходить в поле и пытаться что то. Так что огромная благодарность я надеюсь что набереться группа и мы продолжим, но если не через месяц, может через 2

По поводу мастер-класса по узловой гимнастике и базе, совсем немножко прочуствовал как двужуться узлы, благодаря этому стала понятна что такое активация. Понял как через нулевую точку запускать движения и укореняться в текущем моменте. Такое мероприятие помогло решить некоторые вопросы с базой, теперь буду практиковаться. Выражаю благодарность мастеру за знаия. Надеюсь в разы сократил свое обучение. При живом общении лучше воспринимаешь информацию сразу практикуешь упражнение, если сомневаешься то уточняешь. Я доволен.

Я тоже за 2 дня, хотелось бы разобрать другие аспекты базы, а не только активацию и включение)

Спасибо за семинар 8 июня, он был очень полезен.

Моя основная сложность в упражнениях в том, что я вижу форму и пытаюсь её повторить. А суть ускользает.
Да, я могу кивать головой, придумывая что я киваю 1ым шейным позвонком и крутить попой, думая что кручу её шеей.

Так же отмечу, что просто не запомнил часть упражнений. Было бы очень здорово, если бы появились видео с каждым из упражнений. Чтобы если что-то забыл или напутал, то можно было бы взять и легко уточнить информацию.

Rozki пишет: Голосую. Не увидел вовремя пост про оригинальный семинар, так как форум смотрю раз в пару недель, но с удовольствием сходил бы на следующий.