Кто что думает про воркаут? По сути, это логическое развитие того, что пропагандирует Рожки, то есть занятий на турниках.
Для тех, кто не в теме: ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%BE%D1%80...BA%D0%B0%D1%83%D1%82
Кстати, интересны преимущества и недостатки по сравнению со спортивной гимнастикой. Я так понимаю, последняя - достаточно вредный для здоровья вид спорта, несмотря на очень красивую фигуру как результат занятия ею.

ПО спортивной гимнастике мы ничего толкового не нашли. Видимо это передавалось от тренера ученикам.
Воркаут тсла коммерческой темой. Мы выяснили, что все гуру с супер фигурой от воркаута качаются в жиме. Почти вся база очень простая и не требует учится. Ее нужно тупо идти и делать. Когда ребята всерьез качают определенные группы мышц стоит посмотреть их видео.