Запрещено для детей!
Вход
  • Страница:
  • 1
  • 2

ТЕМА: Дыхание во время бега

Дыхание во время бега 27 июнь 2016 22:37 #75943

  • Onsound
  • Onsound аватар
  • Не в сети
  • Молодой
    • VIP
  • Сообщений: 442
  • Спасибо получено: 86
  • Репутация: 6
sergoony213 пишет:
я носом вдыхаю и через рот выдыхаю, но в процессе бега дыхание само перестраивается, на дыхание через рот.
может ты бежишь слишком быстро, из за чего ускоряется дыхание?
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Дыхание во время бега 27 июнь 2016 22:43 #75946

  • grand
  • grand аватар
  • Не в сети
  • Крутой
  • Сообщений: 885
  • Спасибо получено: 198
  • Репутация: 0
я думаю, что из за пересечённой местности, очень сильные подъёмы.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Дыхание во время бега 28 июнь 2016 00:49 #75956

  • Gst
  • Gst аватар
  • Не в сети
  • Молодой
  • Сообщений: 300
  • Спасибо получено: 92
  • Репутация: 10
я носом вдыхаю и через рот выдыхаю, но в процессе бега дыхание само перестраивается, на дыхание через рот

значит так надо, организм адаптируется к нагрузке, пытаясь повысить насыщение крови кислородом

по рельефу бегать значительно сложнее, особенно если нет опыта
Администратор запретил публиковать записи гостям.
  • Страница:
  • 1
  • 2
Время создания страницы: 0.083 секунд
Cron Job Starts