Jools24 пишет:
Майкл пишет:
Я как раз осваиваю. Когда научусь чему-то мощному, расскажу как тренировался.
Прошел год. Удалось добиться похожих результатов? Если да, то как тренировался? Если нет, то в какой момент сорвался, какие ошибки, на твой взгляд, были допущены?
Нет, не удалось, т.к. поменял приоритеты - стал больше тренировать бег и меньше всё остальное.
Однако если всё же дойдут руки и до этих упражнений, я обязательно напишу, если будут какие-то результаты
Хотя когда тренировал, одно упражнение довольно быстро (за пару недель) освоил - горизонт ноги врозь (правда в неидеальном форме - руки не полностью выпрямлены в локтях). Тренировал просто попытками задержаться в таком положении, а так как была уже определенная силовая база (подтягивания, брусья и др.) и низкий вес, проблем в освоении особо не было, кроме гибкости запястий