Добрый вечер!
Давно практикую и перечитываю материалы гильдии. Давно сталкиваюсь со следующей вещью и не знаю как ее рассматривать.
Согласно теории мы должны осознавать каждое действие, каждую мысль, чувства итд.
Для примера возьмем ситуацию: идешь по улице, стараешься находиться в текущем моменте. Так как практикую давно, действительно заметил, что видишь, что происходит вокруг. Если улетаешь в свои мысли, достаточно быстро возвращаешься в текущий момент. Но проблема заключается в следующем, приведу два примера, иначе не объяснишь.
1. Есть две дороги, чтобы прийти в одно и тоже место,не задумываясь идешь по одной дороге и спустя время понимаешь, что надо было идти по другой (например потому что там был магазин и тебе надо было что то купить).
2. Например начальник просит тебя сделать что-то достаточно обыденное . Идешь и не задумываясь начинаешь это делать, а потом понимаешь, что это надо было сделать немного по другому.
С одной стороны вроде бы находишься в текущем моменте, все видишь, в свои мысли не улетаешь. Вместе с тем, что бы сделать правильный шаг, надо перед началом какого либо действия подумать!!! Но это же получается уже диалог с умом, оценка разных вариантов и выбор правильного.

В приведенных выше примерах было отсутствие осознания действия?
Если так обдумывать каждый шаг, не будет ли это выходом из состояния присутствия?
Чтобы сделать правильный шаг в какой то одной важной ситуации (возможно возникающий раз в день), надо обдумывать каждый свой шаг, вплоть до того куда пойти сначала в ванну помыться или на кухню поесть. Иначе в самый важный момент просто не обдумаешь его и сделаешь не правильно. А для этого надо постоянно обращаться к уму для оценки разных вариантов.

Пожалуйста помогите.

Что тебе мешает обдумывать в текущем моменте?

Я разобрался. решил подождать, может быть кто-нибудь напишет. но нет.

Вот здесь "УМ НЕ СУЩЕСТВУЕТ В ТЕКУЩЕМ МОМЕНТЕ"
/7-kachestv/raskreposhchennost/vlast-uma/3547-um-ne-sushchestvuet-v-tekushchem-momente
"Итак, подведем итог. Мы размышляем вспоминая прошлое и планируя свое будущее. Мышление в текущем моменте построено на иных принципах и работает по другому. Нас этому не учили, но мы можем все освоить, если зададимся такой целью.
Начните с простого - постарайтесь отслеживать моменты обращения к прошлому опыта ради прогноза будущего в ходе вашей дневной активности. Фокус на здесь и сейчас должен быть прочным. Тогда все заметите. И вот в этом состоянии пробуйте управлять действительностью без размышлений. "

Очень хорошая статься Рожки.

Так же вспомним "Жизнь в потоке"
/upravlenie-vs/osoznannost/2020-nakhoditsya-v-potoke
"Если Состояние Присутствия - это фокус на текущем моменте, то состояние потока - это осознание каждого мгновения своей жизни, одновременное видение всего, что происходит внутри и вокруг вас. Это позволяет найти и убрать любые страхи и ограничения, так как вы постоянно осознаете свой внутренний мир. Это позволяет сломать и убрать любую механичность в поведении, поменять стереотипы и приняться за творение каждого своего шага. "

stasbz пишет:
В этом и заключается твоя проблема.
stasbz пишет:
Что значит "стараться быть в текущем моменте"?
Это значит, что ты не понимаешь, что такое находиться в текущем моменте!

Иначе бы ты просто взял и сделал.А ты стараешься...

Под словом "стараюсь" я имел ввиду, что уделяю этому вопросу внимание.

"Только практика фокуса на каком то объекте и или процессе поможет вам прийти к состоянию неума, когда нет прошлого и будущего, то есть ум не вовлечен в процесс. Помните, что вы сами направляете фокус своего внимания на ум и ментальный мир, никто вас не заставляет делать это.
Управление фокусом внимания возможно только через тренировку , когда все внимание уходит вовне, на какой то процесс или предмет. Полная фокусировка останавливает время, оно просто не имеет больше значения, так как ваше внимание полностью сфокусировано на чем либо."

Поэтому, студент, речь тут идет о другом. А сутью вопроса ты пока не проникся, просто не понял глубину.

Речь идет про мышление в текущем моменте.

И то, что написал Рожки, действительно классная вещь:
"Итак, подведем итог. Мы размышляем вспоминая прошлое и планируя свое будущее. Мышление в текущем моменте построено на иных принципах и работает по другому. Нас этому не учили, но мы можем все освоить, если зададимся такой целью.
Начните с простого - постарайтесь отслеживать моменты обращения к прошлому опыта ради прогноза будущего в ходе вашей дневной активности. Фокус на здесь и сейчас должен быть прочным. Тогда все заметите. И вот в этом состоянии пробуйте управлять действительностью без размышлений. "

Cheshire пишет:
Тогда у меня вопрос к тебе, ты сказал "взял и сделал". В этих словах подразумевается законченное действия. Под присутствием подразумевается текущее действие, как в английском время present contuous, I am watching.

Сам понимаешь о чем пишешь?

"Иначе бы ты просто взял и сделал."
Что ты тогда имеешь ввиду? что взял и сделал?

Cheshire пишет: Образный пример такой. а что?

Cheshire пишет: Ты хочешь сказать, что вместо того, чтобы бултыхаться в своем уме, пытаясь с помощью него войти в состояние присутствия (что уже является ошибкой), надо просто за долю секунды не задумываясь над чем либо отключить ум и оказаться в текущем моменте?

Надо перевести фокус внимания со своего ума и размышления на реальный мир.

Ты либо там, либо здесь. Если твой фокус внимания направлен в ум, то думаешь, анализируешь, вспоминаешь, фантазируешь, что-то представляешь.
Если твой фокус внимания направлен на реальную жизнь,то ты просто воспринимаешь и реагируешь на происходящее.