Elladar wrote:Если бы я смог охарактеризовать именно тот момент барьер, который мне мешает войти в это состояние, думаю я смог бы от него избавиться, но это не поддается словестному описанию.
ну а ты попробуй. Вот ты входишь в состояние присутствия... Кстати, как ты это делаешь? Что именно делаешь, что при этом чувствуешь?
Как ты понимаешь, что НЕ находишься в СП ? - наверное просто не испытывал этого чувства и не могу заметить разницы. Не думаю что отречение от прошлого и будущего и притупление ВД, есть то самое СП ?
отчасти да, хоть и не до конца.
Хотя.... опишу один небольшой момент, может это то самое
Недавно в моей жизни произошёл очень неприятный момент, груз который навалился на меня, поглащал весь мой эмоциональный ресурс изо дня в день, было чувство аппатии и отречённости от всех и вся на протяжении 3-4 месяцев. Но что-то светлое проявилось даже в такой непростой жизненный для меня промежуток. На улице стояла по истинне весенняя погода нехарактерная для января месяца, было тепло, солнце ярко светило, я шёл по улице всё больше и больше вступая в прения со своим внутреним диалогом и в один момент я просто напросто поднял свои глаза к линии горизонта, оставив всё проблемы и заботы которые на меня навалились и стал наслаждатся картиной, которая предстала перед моим взором. Я стал более сосредоточенно разглядывать как медленно падали крупные хлопья снега, как каждая падающая снежинка искрилась и переливалась, купаясь в лучах солнечного света и какое-то приятное чувство радилось у меня внутри, сначала оно напоминало тревогу, но потом переросло в покой и умиротворение, невольно я заметил улыбку у себя на лице, вернулся в свою серую обыденность и продолжил свой путь, нежно лелея чувство родившееся пару мгновений назад и гревшее меня весь оставшийся вечер...
это оно. А говоришь, не можешь
У меня бывают похожие переживания, но постоянно я в таком интенсивном состоянии не нахожусь. И я не знаю никого, кто бы находился, да и с трудом это себе представляю.
В этом-то и проблема, сколько бы я не пробовал у меня ничего не выходит. Единственное что выходит, это, как я указывал ранее, сосредоточиться на своем дыхании, следить за ним, но не более. Может есть какие-нибудь ещё упражнения ? Что можете посоветовать
сложно сказать вот так через интернет. Возможно, просто мало практики. Возможно, какие-то зажимы в теле. Ты из Москвы? Хочешь, приходи завтра в одно кафе вечером, где я буду, пообщаемся полчасика.