Коскос пожалуйста не пиши этой ерунды больше...жирдяй меч какая разница ...

rozki пишет: Да, я с удовольствием пойду на июнь. Спасибо Рожки.
Но работать буду уже сейчас.

сегодня 29.01. 2013
Был в поле около 45 минут (прохладно) фокус на текущий момент, иногда улетал в картинки осознал раз отождествился.
Осознал свою невербалику : прочувствовал, как в определенные моменты опускаю голову, как будто подчиняюсь, например когда на тротуаре сталкиваюсь с другим человеком (не можем разойтись). Осознал и прочувствовал свое тело сутулюсь (как бы уклоняюсь от удара сзади получается ) Комфортней держать руки в карманах (то же как то скукоживаюсь получается).
Когда смотрел на девушек то любовался ими от этого был позитив.

Slomanyi mech пишет:
Это воин из фильма "Герой" с Джетом Ли?

ага)

классный фильм

Slomanyi mech пишет:
ХОРОШО, раз братуха просит то не буду

Попробуй поработать с внутренними состояниями, расслабится максимально. Особенно с решение НЕ ПОДХОДИТЬ. закрепи это, не торопись.

Ищи точку расслабления, стан, состояние ноль. Работай с состояниями покой-любовь-радость. Старайся их прочувствовать и закрепить и вызывать по желанию.

Ок) Буду работать над расслаблением и внутренними состояниями. Спасибо.

30.01.13.
Был в поле порядка 60 минут. Вышел, фокус на текущий момент, всплывали картинки :засыпал секунды на 3- осознаю-разотождествляюсь . Иногда так долго держал состояния присутствия, что начинал чувствовал себя каким-то хищником, который все чувствует и замечает - осознаю - разотождествляюсь.
При фокусировании на текущем моменте взгляд все время скользит по окружающему, звукам, движущимся предметам и я чувствую себя скорее каким то энергичным и подвижным , чем расслабленным и мягким.

31.01.13.
Пришел в поле, работал около 60 минут. И сегодня было очень интересно - после фокусировки на текущем моменте Ум как бы теряя свою власть, начал кидать картинки и свои выкрутасы активнее и напористее вот. осознавал - разотождествлялся.
Прочувствовал в какие конкретно моменты появляется напряжение. Расслабиться получалось, но и напряжение было как-то волнообразно все то расслаблен, то появляется напряжение (терял всп наверное). При взгляде на девушек восхищение было
Завтра хочу поработать над расслаблением, а после выполнения упражнений сделать пару подходов

не делай подходы. работай над состоянием

К какому состоянию я должен прийти? Сейчас у меня состояние в поле когда я в сп у меня бодряк, реакция быстрая, четка, собранность, кручу головой все везде смотрю все замечаю. Не знаю, похоже это на расслабление или нет.

закрепляй достигнутое

ну раз голову больше ничгео не жмет, качай состояния - покой. любовь, радость, пока светится не начнешь!