Вчера работал над ВСП – фокусировался сначала на внешнем мире, затем одновременно и на внешнем и на внутреннем – полностью отпускал поток мыслей, пассивно наблюдал за мыслями и за ощущениями, не пытаясь на них как-нибудь повлиять. Время от времени вылетал из ВСП – накатывали негативные мысли, особенно в людных местах и в ТЦ, где предстоит знакомиться. Казалось, что все окружающие смотрят только на меня и следят, чем я собираюсь заниматься.
Практиковался несколько часов, постепенно успокоился, негатив ушел. Когда уже возвращался домой, закончив упражнения, сделал один подход, девушка оставила телефончик. Настроение было радостное, все отлично.
Сегодня эта девочка не вызвонилась (не взяла трубку), ушел в негатив + еще был невыспавшимся. Вышел в поле, но не смог справиться с негативными мыслями, ВСП практически никакого.
Отосплюсь и завтра снова буду заниматься.

страх ума
практикуйся , работай через расслабление и всп.

Два дня приболевший был, зато сегодня в поле провел три часа. Перед выходом из дома был некоторый страх тела (сердцебиение, неприятные ощущения в животе), осознал их, вышел из дома. Сначала в поле был дискомфорт, голова полна мыслей, типа как я буду выглядеть, когда буду подходить, что подумают окружающие (страх ума). Принимал их, разотождествлялся с ними. Потом потихоньку отпустило.
Делал «пристрелку» - в среднем за час в людном месте встречаю 2-3 девочки, с которыми хотелось бы что-нибудь замутить. Мало, да?
С решительностью проблем больших нет – если девушка нравиться – то нравиться, если нет – то с этим ничего не поделаешь. Могут быть проблемы с волевым усилием во время подхода, чувствую, трудно будет подходить, не подкачивая любовь, позитив, как на «Легком знакомстве" в мае.
Из ВСП часто вылетаю – ловлю себя на том, что размышляю о всякой фигне во время упражнений. Подходов пока не делал. Заметил, что чем дольше в поле находишься, тем меньше страха, волнения, расслабляешься, в общем.

хорошо идет. помогает осознание в поле. а вот подходами уже пора заниматься, нечего просто бродить по полю.

Сегодня были жуткие проблемы с фиксацией цели. Вышел в поле, сначала, как обычно, волнение (сердцебиение, слабость). Немного успокоился, расслабился, начал фиксацию цели и… за два часа не встретил не одной девушки, которая бы понравилась, вообще никакого влечения. Страх сердца, очевидно, жесточайший. Решил, что так дело не пойдет, решил выбирать чисто умом, выбрал и сделал два подхода к девушкам, которые хоть отдаленно могли чем-то понравиться. Во время подхода сильного страха не было, были мысли, а вдруг я ее испугаю, что подумают окружающие и т.п. (страх ума). Специально ничего не подкачивал (позитив, довольство), подходил такой, какой я есть. Первая сказала, что замужем, с другой немного пообщались, причем зашел за ней в трамвай, где много людей и было волнение, что все нас слушают. Телефон не оставила.
После подходов немного отпустило, вроде даже видел девочек, которые реально нравились, да уже не подходил, т. к. смертельно устал, и темно уже было, вот как получается.
Завтра, наверное, буду выбирать девушек чисто на основании «хоть отдаленно нравиться», иначе, с таким страхом сердца, похоже, не буду нормально подходить еще несколько лет.

повторяй упражнение на фиксацию целей

Попробовал сегодня делать как посоветовал Рожки по скайпу. Сначала отказался от подходов, вернулся к фиксации цели. Через некоторое время, когда понял, что могу фиксировать цель, принял решение делать подходы. Сделал подход к девочке, которая действительно понравилась (в магазине). После подхода – определенное волнение и позитив. Некоторое время успокаивался, постарался вернуться в ВСП. Затем снова стал фиксировать цель. Поймал себя на том, что активно выискиваю – к кому бы подойти, опять напряжение, опять девушки не нравятся. Снова отказался от подходов, расслабился, постарался пассивно воспринимать окружающее и девушек.
Второй подход – в кафешке, куда зашел попить чаю. Девушка 6-7 баллов, было небольшое волнение при подходе и общении, но в целом общался нормально. Сказала что замужем.
Вышел из кафе, зашел в ТЦ, четко зафиксировал цель – девочка 6 баллов. Сделал комплимент, она ничего не ответила – игнор. Сказал «извините» и отошел. После игнора чувствовал небольшой негатив, осознал его, постарался вернуться в ВСП.
Больше целей не фиксировал, подходов не делал. Страха сильного нет, просто перед каждым подходом возникает сильный дискомфорт, нежелание подходить и мысли, типа «а вдруг я ее испугаю», «что подумают окружающие». Каждый подход дается с огромным усилием.

дискомфорт = страх сердца
мысли = страх ума
не извиняйся, благодари

Сегодня в поле был часа три. Поставил ВСП, попытался фиксировать цели, поймал себя несколько раз, что вместо пассивной позиции занимаюсь активным поиском девочек. Все время, кажется, что если не буду активно их выискивать, то никого не найду. Прекратил этим заниматься, принял решение пока не делать подходы, расслабился, вошел в ВСП, стал пассивно наблюдать внешний и внутренний мир.
Через некоторое время зафиксировал цель – девушка, молоденькая (6 баллов). Решил подойти - их и так мало тех, кто нравиться. При подходе сильного страха не было, легкое волнение. Сделал комплимент по поводу красивых сережек, она толи заулыбалась, толи засмущалась, ничего не ответила. Я сказал, что хочу увидеть ее снова – покачала головой. Сказал сначала «извините», потом вспомнил, что надо благодарить, сказал «спасибо» (неискренне как-то – за что мне их благодарить?).
Еще немного поработал над ВСП и осознанием – больше не одной цели не зафиксировал. Страх сердца, очевидно жесткий - в поле все влечение к девушкам блокируется напрочь, пробивается редко-редко. Что его блокирует, пока не осознал. Позитив, любовь, сексуальность не подкачиваю.

Хорошо работаешь.
Могу посоветовать отсеивать замужних по кольцу. Как начал практиковать, то существенно уменьшилось количество ситуаций "у меня есть муж"., что дало больше времени на другие подходы

мало практики
работа на результат, нуждаемость

Сегодня на улице было холодно, выполнял упражнения в ТЦ, там непривычная обстановка, постоянно вылетал из ВСП, расслабиться не получилось, дискомфорт какой-то (страх сердца), подходов не делал.

Не очень понятно, как отказаться работать на результат (т.е. соблазнение ), когда цель всего то, что мы делаем это для соблазнения ? какой то самообман в поле получается или как

Мне тоже не очень понятно - в поле то выходим с какой-то целью (снять страхи, научиться соблазнять). Если забить на результат, то зачем выходить? Парадокс.

Смещение акцента с результата(познакомиться) на процесс(что с тобой происходит)- помогает в какой-то мере убрать нуждаемость. Ты подошел НЕ ЗНАКОМИТЬСЯ, а значит тебе от девочки ничего не надо.
Сейчас вашим результатом должно быть не соблазнение, а осознание своих страхов и борьба с ними.