Я немного не понял как точно понять делаешь ты упражнение или нет? Если нет показателей того, что ты на верном пути как понять, что ты хоть где-то рядом? Пытаюсь настроить ВСП по 3 часа в поле, но немного настораживает один момент: страхи, скованность и всякие мысли пропали после 20 минут практики в первый день. Сейчас я просто хожу, наблюдаю, а в голове ветер дует, никакого диалога нет. Вот сегодня, например, 3 часа ходил и ни за что мысли не цепляются. Это нормально или это полное непонимание принципа ВСП??? Или я созерцаю не так? (я смотрю как учил сенсей "на далёкую гору")

Проходящие мимо девочки должны будить какие то чувства. Если чувств нет, значит ты просто тупо закрылся внутри себя.

Про далекую гору нифига не понял.
Вопросы связанные ч четкими критериями правильности ВСП выдают с головой попытку поставить всп умом, размышлениями

Отчёт за 16 ноября. Провёл в поле чуть менее 2 часов. После лекции пришло осознание, что по крайней мере упражнение № 2 я точно делал не так. Так что всё время в поле отрабатывал фиксацию цели без активного поиска. Отличия заметные - легче удержать ВСП, начали проявляться страхи при фиксации цели, чего раньше не было вообще.

Появилось чувство непонятного драйва после ухода из поля. Пока нахожусь в поле страшно. Прихожу домой - ощущение, что время в поле - лучший кусок времени за весь день - снова хочется в поле. Это ресурс что-ли?

Отчёт за 17 ноября. Провёл в поле чуть больше 1 часа. В силу неопытности поддерживать ВСП достаточно трудно, а тут, как назло, Атриум заполонили какие-то мудаки (человек 10-12), которые постоянно просили дать им 100 рублей. Периодически ловил себя на мысли, что зажат и скован, так как при фиксации цели страхи себя не проявляли. Битый час выполнял упражнение №2 - но придурки постоянно отвлекали и вытягивали из ВСП после чего восстановить его было достаточно трудно.

Потом плюнул и сменил спот. Там меня отпустило, расслабился и продолжил выполнение упражнения №2. Подходов не делал, так как чувствовал, что общая скованность не ушла. Печаль

ни чё ни чё ! практикуйся больше,будет получаться ,у самого такие же проблеммы , больше практики)))

Спасибо, Илай! Буду пытаться

Отчёт за 18 ноября. Провёл в поле около 2 часов 30 минут. Начал с упражнений 1 и 2 - получалось неплохо. Вылетал из ВСП редко, цели фиксировал. При выполнении упражнения 3 понял, что как только потенциальная цель попадает в радиус взора включается очень мощный процесс мышления. Побороть ВД стало вдруг чем-то нереальным. Раньше такого не было. Обычно, понимание того, что голоса в голове - страх ума приходит минуты через 2 после того, как цель осталась за спиной.

Останавливаюсь. Сажусь. Расслабляюсь. Повторяю в голове задание. Вхожу в ВСП и снова та же шляпа. Не могу понять что лучше - подходить зажатым и теряя ВСП или продожлать выполнять первые 2 упражнения до нейтрализации ВД при фиксации цели (если вообще реально продвинуться вперёд выполняя только 2 упр).

отрабатывай этот вд без подходов. он отпустит быстрее. фиксируй цели без решения подходить, пока не начнет получаться!

Фишка в том, что без решения подходить ВД ни в какую не активируется. Я хожу, наблюдаю и фиксирую цели без проблем. При этом я не чувствую зажатость или искусственного подавления страха, наоборот пытаюсь полностью расслабиться и не думать.

Отчёт за 19 ноября. Провёл в поле полтора часа с перерывом. Попытался изменить схему работы в поле. Уменьшил время на повторение упр 1 и упр 2 (около 10 минут в сумме), причём прошло без особых проблем - освоился. Перешел к выполнению третьего упражнения и ум опять включился на полную - "она слишком красивая", "вокруг неё столько народа...." и т.д. Кроме того, девочки часто на меня смотрели своим холодным взглядом, чем подливали масла в огонь для ВД.

Вывод: надо попробовать увеличить время в поле, т.к. видимо не хватает времени осознать страх ума, а также фиксировать цели как только они попадают в радиус обзора, не давая ВД времени на разговоры.

если не работает фиксация цели, то делай шаг назад и снимай решение о подходах. потом снова пробуй и так до тех пор, пока цели не начнутся нормлаьно фиксироваться в состоянии подходить!

Отчёт за 20 ноября. Провёл в поле 2 часа. Всё время уделил на оттачивание упражнения 2. Вручную пытаюсь прорабатывать появляющийся ВД и страхи тела. На сегодняшний день какой-никакой контроль над ВД восстановлен, однако всё ещё сильно примораживает к земле, когда цель сама на меня смотрит и улыбается. ВСП улетает в считанные секунды... противоядие ищется

Отчёт за 21 ноября. Провёл в поле 4 часа (2 ч - обед - 2 часа). Первые 2 часа активно прорабатывал ВД и ставил фиксацию цели на автомат. Получалось неплохо. После перерыва решил поставить задачу: фиксация = подход. Но все 6+ девочки куда-то испарились. После получаса работы подумал - что это мой мозг их старательно маскирует под уродин - снял задачу подходить и проработал ещё пол часа - результат тот же. Все 6+ девочки на самом деле просто исчезли. В оставшийся час пришлось проработать чисто ВСП. За этот час встретил только 2 девочек на 6. Впервые замечено такое на этом споте.

Промежуточный результат работы за последние несколько дней: ВД стал более контролируемым, добавилась расслабленность действий, сформировались более чёткие представления о целях.

бляха-муха, подходить то когда собираешься?

Я никуда не спешу и предпочитаю качество скоропостижности. Постоянно открываются новые проблемы, игнорировать которые я считаю не стоит.