Отчёт за 22 и 23 ноября. Провёл в поле два с половиной и два часа соответственно. При переходе к выполнению третьего упражнения отметил, что цели попадали в радиус обзора уж очень редко - списал на страхи, которые не дают здраво оценивать ситуацию - делал шаг назад к упр 2. Однако в скором времени понял, что это не страхи виноваты - по какой-то причине задралась планка девочек, которые фиксируются взглядом. Если раньше в фокус попадали все девочки 6+, то сейчас только 7+, и это действительно и при упр 2 в состоянии полного расслабления. Даже только придя в поле и расслабившись глаза фиксируют цели 7+ и не ниже.

Может кто знает способы понижения планки? Если за завтрашний день её опустить не получится, придётся прибегнуть к искусственному занижению - принудительному фиксированию девочек 5+.

не надо снижать)))

просто практикуй упр 2 и отпустит

Отчёт за 24 ноября. Работа в поле прошла на ужасно. Всего проработал 2 часа. 1 час разогревался на 2 упр, а другой решил посвятить 3-ему упр. В итоге, когда переключился на фиксация=подход отметилось следующее: благодаря задрочке 2-го упр цели фильтруются глазами на 100%, ВД затих и оголил настоящую проблему - просадка по решительности. Как я ни пытался осознать это, что это страх ума, это страх сердца, надо просто победить над умом и т.д. выходило не очень. Примерно так: расслабленно передвигаюсь, зрение сделало захват девочки, фокус навёл и понимаю, что это - цель. А дальше, собственно, сами знаете что происходило..... Через час, поняв, что из-за злости на себя накопился негатив и оставаться дальше бессмысленно, решил восполнить следующим днём.

Отчёт за 25 ноября. Проработал в поле 5 часов в отместку за прошлый день. Времени в поле около 2 часов для такого тормоза как я видимо мало для каких-то видимых результатов. Сдвиги к лучшему к концу дня наметились. Поскольку упр 2 уже мне снится возвращаюсь к нему лишь когда чувствую, что морожусь. Замечаю, что периодически накапливается негатив, когда не фиксирую цель, например. Отходняк от него - по крайней мере пол часа где-то в другом месте. Просто расслабление не помогает.

негатив = негативная мотивация. пытаешься себя пинать. старайся правильно выполнять упражнения.

Отчёт за 26 ноября. Провел в поле около 2 часов. Пытался выполнить упражнение 3 без самопинания и нацеленности на результат. Отказаться от первого не сложно - хотя страх поднимается от этого заметно. А вот со вторым труднее, сколько не повторяю себе, что работа в поле - выполнение упражнений и сам процесс осознания, постоянно ловлю себя на мысли, что разговор и картинки ВД основаны на провальном результате, а мозг думает что сказать. Попробую ещё проработать расслабление.

Отчёт за 27 ноября. Проработал в поле более полутора часов. Уделил время проработке страхов, связанных с боязнью мнения окружающих и боязнью демонстрировать свои намерения подходить. Избавляюсь от таких излюбленных методов ухода от страха, как смотреть на часы/телефон, активно вертеть головой, делать вид, что я и не за девочкой иду и т.д.

Какой на хер контроль над ВД?????!!!! Его не надо контролировать, не надо подавлять, глушить и т.п. Его нужно осознать. Нужно слушать, но не слушаться. 1 и 2 упр ты давно отработал нормально. Больше их не делай вообще!!! Так ты будешь их делать еще несколько лет, не переходя на главное упр (3) из-за страхов. Полностью переходи на упражнение 3 по осознанию. Выходишь в поле, входишь в ВСП, увидел цель (польется всё дерьмо - вд, негатив... - следишь, созерцаешь слушаеш это все дерьмо, но не слушаешься) - подходишь. И не хуй ебать себе мозг первыми двуми упражнениями!!!

страхи прорабатываются только подходами. Упр 1 и 2 для расслабления в поле

Он уже давно может расслабиться в поле. Страхи появляются при решении подходить, то есть при выполнении 3 упражнения. Первые два он уже отработал. Про них он должен забыть

А я блять, типа, всего этого не понимаю??!! Все те же мысли меня постоянно гложут и спать не дают. Поэтому столько времени и надо на расслабление в поле, потому что если не потрачу битый час на расслабление, то в случае провальной работы в поле негатив по отношению к себе вырастает на столько, что просто деваться некуда. Я отлично понимаю что надо делать и что я делаю не так. Вопрос только во времени, ведь на том же ЛЗ меня не было.

Негатив не появляется сам по себе. Ты сам себя мучаешь и приносишь себе боль с целью создания негативной мотивации. Поэтому так важно выполнять упражнения правильно. Решил - сделал. И если решил, то делаешь, напрягаешь волю. Если не решил - ничего не делаешь и ни за что себя не винишь.

Очевидно, что ты пытаешься себя заставить подходить совсем иным образом, через негативную мотивацию и эту дурную привычку нужно оставить в прошлом. Сначала расслабься и сними решение о подходе. вылезет дерьмо в виде негативной мотивации и быстро рассосется осознанием. После этого принимаешь решение подходить, фиксируешь цель и напрягаешь волю. Делай так и никак иначе!