Запрещено для детей!
Вход

ТЕМА: Sunwave Внутренняя свобода

Sunwave Внутренняя свобода 15 нояб 2012 20:59 #18690

  • Sunwave
  • Sunwave аватар
  • Не в сети
  • Зашел в гости
  • Сообщений: 22
  • Репутация: 0
Внутренняя свобода:

День 1

Вышел на полтора часа в поле, думаю, что щас сделаю быстро пару десятков подходов, осознав свои ощущения, да хуй наны. Очень, очень страшно сделать первый шаг навстречу страху. Подошел первый раз, резко почувствовал давление посередине груди, живот стануло, пот выступил на лбу. Сказал Деркино «девушкааа, здравстсвуйте, как поживаете» и добавил комплимент. Она посмотрела на меня и я увидел в её глазах дикий испуг, глаза аж выпучились немного. Поблагодарил и всё, придумать получше благодарность не вышло, просто «благодарю». Тупняк. И ушёл подальше. Говорить было тяжело, меня будто душил кишечник, выворачивало аж. Редкость подхотить к девушке знакомиться в ТЦ таким какой есть.

И вот так сделал всего пять подходов. С собой ношу блонкот, куда записал все появившиеся страхи ума. Они появились сразу как понял, что всё, пора подходить к девушкам, а не только на них смотреть, почувствовал как кровь к голове прилила и похолодели руки. В зеркало посмотрел на себя, выглядел бледно.

Итак, первый подход описал. Девушка, ну баллов 7 точно есть, может 8, но я не знаю модель она или нет, рост выше моего, приблизительно 1м80 на каблуках

Второй подход ничуть не легче первого. Девушка была очень красивой (7). Она просто уворачивалась как-то пыталась улизнуть от общения, сказав, «я не знакомлюсь». Те же чувства и ощущения, что и при первом подходе. Только перед подходом страхи ума просто орали в голову, что испорчу ей настроение на день своим подходом к ней, она очень красивая для меня, очень статусно выглядит, что даже не захочет общаться, да зачем я ей нужен. Никогда такого монолога из головы не слышал.

Третий подход – игнор, просто пошла дальше, но я заметил, что не сильно бьет по нервам, как подход, при котором девушка на тебя с неприязнью и страхом смотрит. Девушка тоже очень красивая (6 или 7 хз)

Четвертый подход уже получше, девушка менее красива, чем предыдущие, но точно 6 баллов есть: молодая, стройная, симпатичная. Чувствовал только потливость, рубашка на мне уже мокрая была. А, и иногда, но реже, в горле ком появлялся. Опять же высказал комплимент, она первая кто в ответ сказала спасибо. И всё – пошел дальше.

Пятый подход совершил отдохнув, через минут 20. Опять ВД появился, спасало то, что я работаю на результат – убрать страхи. Девушка невысокая, но взгляд теплый у нее. Опять комплимент и благодарность. Опять много пропотел и горло устало.

В общем, пяти подходов хватило, чтобы устать и хотеть спать. Уехал домой, по дороге придя в себя.
Страхи тела: потливость, ком в горле, холодные руки, бледность кожи, хотелось убежать, но только после того, как говорю комплимент.

Страхи сердца: явно не чувствовал эти страхи, так как страхи тела и ума гораздо сильнее воздействовали. Осознать тяжело их. Думаю эмоции просто отрубались, если судить по лицам девушек, то возможно какой-то негатив был или отвращение, как в первом подходе.

Страхи ума, записал их: она слишком красивая, неприступная, она выше меня по статусу, раз такая красивая, она дорого одета, идет с подругой, им не до меня совсем, и так увлечены общением друг с другом (так и не подошел к парочке одной – нереально страшно), я приду и дам им негатив на весь день и будут этот момент вспоминать до конца жизни, как я им испортил настроение подходом (самый сильный страх ума из всех, которые сегодня были).
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Sunwave Внутренняя свобода 16 нояб 2012 01:07 #18703

  • fluid
  • fluid аватар
  • Не в сети
  • Молодой
  • Сообщений: 286
  • Спасибо получено: 18
  • Репутация: 10
Камрад,у тебя косяки с СП,ты устаёшь от того,от чего по определению устать не можешь.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Sunwave

Re: Sunwave Внутренняя свобода 16 нояб 2012 17:33 #18743

  • Rozki
  • Rozki аватар
  • Не в сети
  • MPUA
  • VIP
  • Сообщений: 24836
  • Спасибо получено: 5346
  • Репутация: 454
не расслаблен. повторить упражнения 1 и2
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Sunwave

Re: Sunwave Внутренняя свобода 16 нояб 2012 23:58 #18761

  • koskos700
  • koskos700 аватар
Разделяй текст на части
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Sunwave Внутренняя свобода 17 нояб 2012 10:26 #18772

  • Sunwave
  • Sunwave аватар
  • Не в сети
  • Зашел в гости
  • Сообщений: 22
  • Репутация: 0
День 2 (16-е ноября)
Сегодня выполнил упражнение на фиксацию цели и ВСП. 1 час в Атриуме и 1 час на охотке. Расслабился через минут 20 – 25, прошло легкое точечное напряжение в груди. Иногда вылетал из ВСП уходя в мысли, но ловил себя на этом.

В ВСП взгляд сам ловит девушек? Например, идешь и смотришь в одну сторону и, вдруг, поворачиваешься в другую, потому что “жопой почуял” красивую девушку (неосознанно), правильно ли выполняется фиксация, или нужно идти по полю и смотреть на девушек, не ища их, и ощущать нравится она тебе или нет?

*На форуме снова пятисотая ошибка, все написанное стерлось, теперь, пишу в ворде, а потом скидываю на форум.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Sunwave Внутренняя свобода 19 нояб 2012 03:38 #18845

  • Rozki
  • Rozki аватар
  • Не в сети
  • MPUA
  • VIP
  • Сообщений: 24836
  • Спасибо получено: 5346
  • Репутация: 454
2 Шинш, почему 500 ошибка выскакивает так часто?

Пассивный поиск целей вроде получается неплохо. когда девочка появляется в поле зрения взгляд как бы сам ее ловит, фокусируется на ней, оценивает и скользит дальше или цепляет для подхода. так что очень похоже
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Sunwave

Re: Sunwave Внутренняя свобода 19 нояб 2012 22:08 #18918

  • Sunwave
  • Sunwave аватар
  • Не в сети
  • Зашел в гости
  • Сообщений: 22
  • Репутация: 0
День 3

Вышел в поле на 1 час. Тренировал ВСП с пристрелкой. Расслабился через минут 20 полностью без цели знакомиться с девушками. Далее не ища девушек просто смотрел на тех, кто шел навстречу и делал вывод: нравится она или нет, такого куража как в первый день не было (скорее уже просто его нет), состояние в принципе такое же как и на последней практике на ЛЗ, только уже с пониманием, что завтра подходить к девушкам придется, когда опять в такое состояние войду. Поэтому завтра будут подходы с опытом пристрелки.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Sunwave Внутренняя свобода 19 нояб 2012 22:20 #18921

  • Sunwave
  • Sunwave аватар
  • Не в сети
  • Зашел в гости
  • Сообщений: 22
  • Репутация: 0
Точно, точно Рожки, взгляд сам ловит девушку и задерживается на ней когда она очень нравится, как реакция :cheer: Но это редко бывает, отсилу девочек 5 за час на охотке в людное время
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Sunwave Внутренняя свобода 20 нояб 2012 13:09 #18944

  • Rozki
  • Rozki аватар
  • Не в сети
  • MPUA
  • VIP
  • Сообщений: 24836
  • Спасибо получено: 5346
  • Репутация: 454
5 в час - этого более чем достаточно
Пробуй длать подходы, смотри как изменится твое состояние при решении подходить
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Sunwave Внутренняя свобода 22 нояб 2012 21:58 #19158

  • Sunwave
  • Sunwave аватар
  • Не в сети
  • Зашел в гости
  • Сообщений: 22
  • Репутация: 0
День3 (20.11.2012)

После учебы уехал на матч СПАРТАК – БАРСЕЛОНА в Лужники. В общем, проебланил задания.

День 4 (21.11.2012)

Около 1 часа выполнял упражнение первое и второе упражнение. Затем выполнил два подхода.
Вошел в ВСП, старался замечать все вокруг происходящее, пристрелка выполняется, в принципе, нормально, когда девушка действительно нравилась глаза сами устремлялись на девушку. Заметил, что большинство просто отводит через некоторое мгновение свой взгляд вниз или всторону, когда смотрю прямо в глаза. При этом какого-то давления в груди не возникало, напряжения внутри не ощущалось.

Является ли следствием нуждаемости то, что девушка отводит вниз или в сторону свой взгляд, когда я просто смотрю ей в глаза в ходе пристрелки?

Подходы дались проще, чем в первый раз, процентов на 10-20, но хотелось убежать куда-то прочь от девушки (это страх тела или власть ума?), оставался на месте и будь, что будет. Разговор в первый раз девушка пробовала разрулить как мне показалось, задавая вопросы о том, что здесь делаю. Во второй раз прообщался минуты 2 – 3, поблагодарил и свалил. Страх того, что говорить, надо куда-то бежать не выветрился. Видимо нужна практика.

День 5 (22.11.2012)

Задания делал в Европейском до занятий в универе, в обеденное время. Все же девушек там красивых полно (вечером немеренно), в ВСП вхожу быстрее, чем в каком-либо еще торговом центре, там практиковался во время ЛЗ большую часть времени.

Сделал пять подходов с перерывами на расслабление и попытками вхождения в ВСП. Пропускал много красивых девушек. ВД кричал: она очень красивая для меня, статуснее. Решительности маловато.

Опять же когда шел к девушкам возникло напряжение в груди, глотка пересохла, но потливость уже гораздо слабее и получилось что-то сказать кроме комплимента и благодарности. В основном, что она делает, куда идет, чем занимается по жизни. Голос иногда подводит, как-то необычно, горло сжимает. В последний подход заметил, что как-будто что-то сковывает лицо не дает расслабиться, как я понимаю, это страх тела, плюс механистичность, что-то пытаюсь изобразить похожее на улыбку или девушка улыбается и тут же срабатывает механически: надо тоже улыбнуться, но насамом деле не хочется.

Поэтому, с девушкой нужно идти или стоять рядом как можно больше времени или как (каждый раз я чувствую, ощущаю как состояние моего тела меняется, не пытаюсь воздействовать как-то, намеренно расслабиться, как есть, так и есть)? Правильный ли так выполнять упражнение на осознание пребывая рядом с девушкой как можно больше времени, как можно больше времени ощущая своё тело, чувства, мысли? Так ли снимаются страхи?
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Sunwave Внутренняя свобода 24 нояб 2012 01:26 #19246

  • Rozki
  • Rozki аватар
  • Не в сети
  • MPUA
  • VIP
  • Сообщений: 24836
  • Спасибо получено: 5346
  • Репутация: 454
осознаешь страхи и зажимы
как общаешься не имеет значения. идет общение - разговариваешь, не идет, благодаришь и уходишь, все остальное - попытки работать на результат и суть власть ума.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Время создания страницы: 0.099 секунд
Cron Job Starts