В общем то и весь вопрос, заметил что несколько раз в году все таки бывает даже при поддержании иммунитета!

Наверное возможно, если круглый год дома сидеть и не куда не выходить и ничего не делать И то простудиться можно
А серьезно, если здоровье позволяет, то рекомендую раз в неделю баню, обязательно париться и обязательно чтобы бассейн там был с возможностью регулировать температуру воды, водные процедуры.
Контрастный душ тоже тема (начинать лучше с этого), закаливание ледяной водой, купание в снегу (а это все уже для продвинутых).