Не всегда есть возможность питаться свежими фруктами и овощами и от того мало витаминов и других микроэлементов.Что если их заменить витаминами из аптеки?Что скажите по поводу этих витаминов,стоит ли их покупать?После лекции Рожки,почти весь мой рацион ушёл в топку .Гастрономические овощи и фрукты тоже...(Рожки помоги советом)

Не вижу в них большого смысла. Но если других источников витаминов нет, то можно пробовать, эксперементировать на себе

слышал такую мысль, что все эти капсульные витамины плохо усваиваются, в сравнении с натуральными продуктами

Рожки ,с каких продуктов ты потребляешь белок?И почему рыбу есть не стоит?Она так же на человека влияет,как и мясо ?(ну я о том ,как ты мясо в лекции описал...)Супы кушаешь?Бля столько вопросов,аж деваться не куда

ты просто ищешь то, чего нет.
Белок тебе не нужен

поверю на слово сансей

организм прекрасно синтезирует все, что ему необходимо.