Решил начать тему про пракшалу.
Расскажу про свой первый опыт. Прослушав лекцию, я решил попробовать сделать такую чистку.
Последний раз поел примерно в 12, начал чистку около 16. Сделал литр соленой воды, разделил на 6 стаканов, выпил их и после каждого из них делал упражнения и 5-ти минутный отдых. После первого литра ничего не произошло, я сделал еще 3 круга упражнений и приступил ко второму литру. После второго литра, ничего также не произошло и все застряло в желудке. Я поделал «березку» несколько раз по паре минут, «лодочку», сделал еще несколько раз упражнения, но это также ни к чему не привело.
Третий литр я не стал пить, так как ему было некуда помещаться и мне хотелось вырвать. Мне стало как-то нехорошо, начало знобить. Я решил остановиться и лег подремать. Поспал я часа три. Проснувшись, я начал пить простую воду, и за несколько часов выпил еще около 4-х литров воды. Перед сном меня наконец-то потянуло в туалет, но стул разбавился совсем немного. На следующий день я сходил как обычно в туалет.
Я предполагаю, что у меня ничего не получилось, так как я отдыхал минут по 5-ть после каждого стакана, так как видимо соленая вода разбавлялась и нормально всасывалась в кишечнике. Получилось, что на два литра соленой воды у меня ушло почти полтора часа.
Планирую еще через пару недель в свободный день попробовать.
