Есть ли способ повысить иммунитет?
Так уж вышло, что в юные годы я сидел за компом, не занимался спортом, нездорово питался, плюс я от рождения не особо богатырских кровей (тонкая кость, низкий вес, болел не то что бы постоянно, но много). Последние полтора года я сделал ряд шагов на пути к здоровью: добавил много овощей и фруктов, бег 3 раза в неделю по 5 км + тренажерка, какое-то время закалялся. В целом уровень энергии возрос значительно (3 года назад, например, я не высыпался за 10 часов и днем на работе меня ужасно клонило в сон, я физически едва держался). Сейчас я бодр и тело мое мне нравится, но вот иммунитет все так же не радует, часто простужаюсь (хоть и реже чем раньше). Сейчас куча всего интересного в жизни: работа, женщины, спорт. Я просто кисну дома, я никогда не хотел так быстрее поправиться (наоборот нравилось, ведь на больничном можно посидеть дома и повтыкать в комп). Как можно повысить иммунитет? Или уж чем природа наградила с тем и жить?
