Добрый день! в последнее время стала беспокоить следующая проблема: с самого рождения я не могу загореть на солнце. Каждый год кругом все загорелые, а я бледный как поганка. Что делать? Как достичь того, чтобы кожа была красивой, загорелой?

облился водой и под солнце, много времени проводить на улице, солярий.

Быстрее всего солярий. И после него выпивай литр свежевыжатого морковного сока. А что плохого в бледной коже, если она здоровая?

Проводи больше времени на свежем воздухе в солнечный день без всяких соляриев.

в поле провожу по 4 часа в день, + тренировки на свежем воздухе, все знакомые спрашивают, на огороде так загорел или отдохнуть ездил?. У самого бледная кожа

А куришь?

я не курю и не пью.