Всем привет. Сразу скажу, что меня мало интересуют рассуждения про детоксикацию и различные теории, главный вопрос: что делать дальше?

Итоги:
1. Истончение эмали на всех зубах, видимое невооруженным глазом. Края резцов стали прозрачными.
2. Мелкие сколы эмали на всех жевательных зубах, обнажающие дентин, вызывающие сильную боль при механическом воздействии. За последний месяц поставил пломбы на 5 разных зубов и это не предел, уже есть предпосылки для пломбирования пары зубов.
3. Чувствительность зубов по причине сколов и микротрещин.
4. Потрачено 15+ тысяч на пломбы.

На вегетарианстве уже год, в данный момент пару раз в неделю употребляю зеленые коктейли.

Собственно боюсь за свои зубы, которые раньше никогда не беспокоили.
1. Какие действия нужно предпринять, что остановить процесс разрушения зубов?
2. Есть ли на форуме люди, у которых были подобные проблемы, но потом, внезапно, исчезли?
Нужны четкие инструкции.

Нужно искать причины проблемы. Она может быть в питании, в образе жизни , в проблемах с метаболизмом организма, с используемой зубной пастой.

Я слышал, что при подобных проблемах рекомендуют употреблять молоко из семян - из кунжута, например. Слышал также, что это из за резкого перехода на веганство возникает.

Может есть момент, когда проблемы начались? Что-то происходило при этом?

Я слышал, что жевание забруса останавливает разрушение зубов. Я бы попробовал, хуже не будет

Я бы по этому поводу с хорошим стоматологом проконсультировался лучше. У знакомого была ситуация, когда в какой-то момент такая же фигня началась, при этом в питании и образе жизни вообще ничего не менялось.

rozki пишет: 1. Питаюсь по лекциям. В последнее время ел в основном ягоды (клубника, малина, черника, ирга), кашу и сыр (делал с кашей перерыв где-то на месяц - не хотелось). До этого из фруктов ел то, что продают в палатках: апельсины, киви, сливы, абрикосы, немного моркови.
2. Образ жизни малоподвижный, спортом занимаюсь где-то 5 раз в неделю по 1-2 часа: бег, бассейн, турник.
3. Не знаю насчет метаболизма.
4. Чищу зубы порошком 14 трав, который ты советовал недавно, плюс добавляю на щетку каплю масла чайного дерева.

Ем урбеч из семян кунжут (это перемолотый кунжут), ем сушеный мак, как пришел блендер - перемалываю мак там до порошка, чтоб лучше усваивался и меньше нагрузка на зубы. Полощу рот водой с содой после фруктов. Машу гелем ROCS. Также несколько раз стоматолог мазал Фторлаком, хватало на 1-2 дня.

По сути, проблемы с зубами начались с самого начала вегетарианства. Была чувствительность, но несильная, если пожевать, то проходила. Со временем становилось хуже.

Если рассматривать момент, когда стало совсем невмоготу, то это совпало с окончанием 2-месячного курса клизм (не знаю хватило ли этого, я просто задолбался их делать каждое утро. как итог, извините за подробности, стал вместо 1 раза в день срать минимум 2 раза) и началом употребления большого количества ягод: сначала жимолость, затем клубника, малина, первое время я даже жевал косточки от ягод, думаю не следовало этого делать.

Много изучил материала по данному вопросу, из очевидного: кислота во фруктах меняет PH во рту с щелочного на кислотный, впитывается в зубы, а слюна не успевает в достаточной мере сметить PH в сторону щелочного. Это провоцирует деминерализацию эмали. Я не знаю, почему ты так настаиваешь на том, что кислота ничего плохого не делает. Все факты говорят об обратном: и научные, и практические. Возможно, твоя слюна здоровее моей, лучше борется с кислотой, лучше минерализует. Возможно, моя со временем станет такой же.

Меня больше интересуют конкретные действия, которые помогут.


Майкл пишет: Да я много чего слышал и прочитал уже. Что плохо, везде теоретики, у которых таких проблем не было.


PAN пишет: Стоматолог первое, что сказал - перестать есть так много фруктов. Так что вряд ли стоматолог тут поможет. Еще он посоветовал купить Фторлак и мазать почаще самому, в понедельник пойду в медтехнику. Еще можно сделать капы на заказ и закладывать туда на ночь реминирализирующий гель.




В данный момент все мои действия направлены на:
1. Употребление продуктов с высоким содержанием кальция: мак, кунжут
2. Нейтрализация кислоты с помощью соды с водой
3. Качественная чистка зубов 2 раза в день.
4. Реминерализация эмали с помощью различных гелей.
5. Уменьшение нагрузки на зубы: перемалываю все что можно в блендере. Жую только кашу и сыр.


Мысли:
1. Полоскать зубы водным раствором прополиса для убиения бактерий. В аптеке продается? Как смешивать?
2. Начать принимать минеральный комплекс для костей и зубов либо общий витаминно-минеральный комплекс. Какой?
3. Добавить в рацион продукты, способствующие восстановлению эмали. Какие?
4. Начать делать клизмы или иные очищающие процедуры.
5. Перестать есть фрукты и все, что содержит кислоту, т.к. ситуация выходит из-под контроля.

Я тоже подумал про врачей, но вроде ниацин писал о том, что уже с ними общался и они ничего посоветовать не смогли. Давайте попробуем что-то придумать.

Проблема может бысть связана либо с внешним воздейсвтием на зубы, которое разрушает эмаль, либо с проблемами самих зубов и дисфункции организма и эмаль разрушается сама по себе ибо неполноценна. Так как мы не знаем что есть истина, то имеет смысл принимать во внимание оба варианта.

Внешнее воздействие

Официальная медицина считает причиной появления кариеса воздействие бактерий, живущий во рту. Они едят остатки пищи на зубах и выделяют кислоту. Кислота разрушает эмаль. Чтобы убить бактерии нужно:

1. Изменить среду для их обитания на естественную щелочную и те сдохнут (правильное питание, питьевая сода)
2. Снимать все остатки пищи (чистить зубы после каждого приема пищи)
3. обрабатывать антисептиком (жевать забрус, прополис, полоскать травами)

Возможно влияние зубной пасты из магазина. Заменить ее на травяной порошок или вручную сделанную зубную пасту.
Возможно употребление кислотных продуктов. Исключить их из рациона. Как правило, это ядовитые и незрелые фрукты или пищевые добавки ядовитые. Любые кислые фрукты и ягоды желательно употреблять только в виде сока и через трубочку, хотя бы временно, пока все не наладится.
Если проблема с кислотной средой во рту, то тут кроме правильного питания поможет питье соды и ополаскивание содой зубов. Это немного снизит воздействие кислоты, но все равно правильнее будет поправить этот косяк пищеварительной системы.

Разрушение эмали изнутри из за нехватки каких то веществ

Возможно, организм не может синтезировать нужных веществ для поддержания эмали. Нужно дать ему витамины и пищевые добавки. Есть хорошие витамины для зубов в аптеке швейцарского производства. Если причина в нехватке микроэлементов, то так ее точно можно решить. Вреда не будет. Стоит добавить и такие продукты как кунжутное молоко, зеленые коктейли. Там ну очень много нужных веществ.

Помогает употребление свежевыжатых соков. В данном случае напрашивается ежедневное употребление сока морковки с добавками зелени или других овощей от 1 литра в день и более.

Салаты их свежих овощей тоже всегда полезны.

Разрушение из-за паразитов

Есть версия, что перестройки организма вызваны влиянием различных микроорганизмов, таких как трихомонады, грибки кандиды и многое другое. В организме может идти война и что-то идет не так. Тогда следует помочь организму очиститься. Для этого следует использовать антипаразитарные средства, чистка кишечника, длительные и еженедельные голодания.

Разрушение из-за ядов
Яды, радиация - все это банально разрушает организм человека. Нужно исключить все, что потенциально ядовито, все продукты из супермаркета, обработанные. консервированные. Все, что потенциально может представлять опасность. Как минимум это все консервы, все молочные продукты, любые соусы, любые снеки и фаст фуды, любые молочные продукты, любые напитки. В общем, если хочешь что-то купить в магазине непохожее на живое растение сначала спроси в этой теме. Желательно любые фрукты и овощи покупать у крестьян и даже не на рынке.

Воду нужно обязательно пить хорошую.
Возможно влияние экологии в месте проживания, вплоть до неблагоприятного излучения. Читаем интернет и боимся. Что делать не знаю, но говорят, что жизнь в деревне решает многие проблемы.

Все, больше ничего в голову не приходит. Если все это сделать, то беда от болезни будет минимизирована. Раскачка иммунитета и оздоровление организма рано или поздно проблему решат. Поэтому правильное питание, спорт и природа!

Дополняйте кто чего знает!

Niacin3 пишет:
Почему я настаиваю не том, что эмаль не разрушается кислотой и ягод? Потому что я, многие другие и миллиарды живых существ на этой планете едим ягоды и фрукты и у нас все хорошо. А у тебя проблемы начались при введении новых продуктов питания.

Заметь, не от отказа от мяса, а от НОВЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ. Возможно с ними что-то не так? Ты уверен, что потребляешь нормальные продукты и ягоды? Они не зеленые, не отравленные? Я никогда не ел жимолость, у нас она не растет, но ни разу не слышал, чтобы именно она разрушает эмаль. Например , я ем клюкву горстями и с огромным удовольствием. Ел и лимоны как апельсины люди едят. Никаких проблем с эмалью, совсем наоборот!

Но раз медики такое говорят, то возможно что у мясоедов разрушается эмаль со временем и уже тогда воздействие фруктовой кислоты может разрушать зубы. Какие то микротрещины или изменение состава эмали. В таком случае тебе следует поберечь зубы и просто пить свои ягоды в виде коктейлей через соломинку. По крайней мере этот вариант проблемы ты закроешь. Как все наладится сможешь поэксперементировать и поесть вживую какие то фрукты и ягоды и псмотреть на результат.

Опыт мне подсказывает, что эмаль вообще плохо восстанавливается. Медики считают, что вообще никак. И если она была разрушена ранее то теперь уже ее не восстановить. Поэтому даже через год или два или десять они будут чувствительными и разрушаться. Потому что они уже разрушены. Причина - болезнь организма. Возможно медикаменты, фармакология. Что-то нанесло зубам непоправимый вред и теперь они уязвимы. Тут помощь стоматолога и врача должна была бы быть. Ведь именно в их среде ты жил все это время. Но раз они опустили руки, значит ничего не поделаешь. Береги свои зубки и относись к ним максимально осторожно. И береги оставшееся здоровье, ведь проблема с зубами указывает на серьезные проблемы со здоровьем в целом. То,что есть проблема с пищеварением уже очевидно по проблемам с дефикацией.

Кстати, в моих лекциях нет питания урбечем или коктейлей из салата. Я полагаю, что ты внес многочисленные поправки в программу питания исходя из собственных предпочтений. Можешь попробовать написать свой рацион подробно в течении каждого дня, что и когда кушал. Вот каждый день садись и описывай все подробно. Только не упусти всякие добавки и мелочи типа шоколадки или конфетки. Ну так бывает, люди стесняются об этом писать, но ты не стесняйся, пиши все как есть. Тогда есть шанс помочь.

В последнее время изучаю различные материалы по сыроедению и окололежащим темам. В том числе материалы Ю. Фролова (сыроед-биолог). Он хорошо, всесторонне описывает биологические процессы протекающие в человеке.
До его лекций по зубам ещё не дошёл, т.к. меня сейчас больше другие вещи интересуют.
Но, т.к. моё доверие к себе он уже завоевал, порекомендую его инфопродукт по болезням полости рта (информация платная).

rozki пишет: Думал об этом, но есть страх, что тогда вообще не усвоится. Или я ошибаюсь?


Есть смысл чистить после ягод/фруктов? Сколько ждать после них? Читал, что сразу чистить после кислого ни в коем случае нельзя, т.к. эмаль из-за кислоты ослаблена. Одни пишут, что надо ждать 30 минут, другие - 1 час.

Где-то месяц пью по утрам стакан воды с чайной ложкой содой. Хватит ли этого? Или может пить еще пару раз в течении дня перед едой? Или увеличить количество соды?


Понял. Я очень мало овощей ем в последнее время.

Имеет ли смысл снова начать делать клизмы? Что из паразитарных средств наиболее актуально в моем случае, все в комплексе, или, например, русская тройчатка? Еженедельные голодания практикую с мая.


Ничего такого не употребляю в данный момент. Раньше ел много кунжутных козинак на сахаре, но только вечером, и сразу тщательно чистил зубы (да-да, знаю, на ночь есть нельзя). Рацион сегодня: крыжовник, гречка+творог+сыр, ирга, зеленый коктейль из салата, мак, кунжутный урбеч. Как видно, питаюсь довольно однообразно. Добавлю сюда морковный сок. Пожалуй, единственный овощ, который более менее вкусный.


Понял, так и делаю.

Уже 3 месяца пью только Архыз в 5л бутылках. А водой из крана я уже вообще очень давно даже не полощу рот, только бутилированной.

rozki пишет: То есть дефекация 2 раза в день это перебор?


Урбеч это перемолотые семены кунжут. Я их добавил ради кальция. Думаешь не надо это есть?
Зеленый коктейль из листьев салата - разве плохо?


Хорошо, для этого отдельную тему создать? Шоколадки и конфетки не ел очень давно. Я могу перечислить потенциально вредные продукты, которые ел в последние 3 месяца: сырые несоленые фисташки, сырой фундук, сырые тыквенные семечки, кунжутные козинаки, халва тахинная. Что заметил, потянуло на кунжут в последнее время, раньше такого не было. Возможно, организм просит кальция.

Рацион пиши подробно каждый прием пищи.
Насчет не чистить зубы после того как поел фрукты ничего не слышал. Сам факт очищения после фруктов странен. Но если нужно ликвидировать кислоту то лучшее это полоскание щелочью, то есть содой. Сделай себе ополаскивать из воды на прополисе (смолоть прополис, залить водой и поставить на температуру в 40 градусов на сутки) , добавь соды и немного эфирных масел.

Клизмы делать как сказано в лекциях и не дольше.
Из антипаразитарки напрашивается русская тройчатка по утрам и масло черного тмина. Остальное индивидуально.

Хорошо, я тогда каждый вечер буду писать в текстовый документ. Как наберется неделя - создам тему.


rozki пишет: Не помню, чтобы там была конкретика, вроде бы только рекомендация ориентироваться по ощущениям. Так я 2 месяца делал добросоветстно. Пересмотрю лекцию еще раз.


Во время голодания это можно употреблять?



Кстати, если это важно, я набрал массу. Мой вес до вегетарианства: 70кг бесформенный дрищ. Во время клизм самое малое было 63 кг в одежде (футболка, штаны, кроссовки). Сегодня 71.8 кг.

При еженедельных голоданиях ничего употреблять ненужно.
Вес должен увеличиваться только за счет мышечной массы. Все остальное нужно сжечь дотла!

Я читал, что некоторые сыроеды, у которых проблемы с зубами, полощут рот водой каждый раз после того как поели фруктов. Говорят, что помогает
Рожки вот советует не есть молочные продукты. Вообще, считается что молочка вымывает кальций из костей и зубов, и к тому же это кислотный продукт, так что может в этом есть смысл?

А новые продукты питания действительно могут вредить непривыкшему к ним человеку. Я когда начал есть красную смородину, облезла вся кожа во рту, а сейчас норм. Может, попробовать не налегать на ягоды, а заменить их более привычными для тебя фруктами? Яблоки, апельсины, что ты там до вегетарианства обычно ел

Niacin3 пишет: А что за порошок?)