Запрещено для детей!
Вход
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

ТЕМА: Диета

Re: Диета 27 окт 2010 00:46 #4438

  • Rozki
  • Rozki аватар
  • Не в сети
  • MPUA
  • VIP
  • Сообщений: 24836
  • Спасибо получено: 5346
  • Репутация: 454
Проращивать только самим. Лучше всего пшеница. можно рожь, ячмень.

Пшеницу проращивают очень просто - береш банку 1 л, в железной крушке ножом делаешь дырки - много. насыпаешь немного пшеницы, наливаешь полную банку воды, ставишь на сутки (лучше в темное место), на след день переворачиваешь банку крыжкой вниз и сливаешь воду. наполняешь снова банку водой. полоскаешь езрно, снова сливаешь, ложишь на бок и оставляешь еще не сутки в темном месте. Если жарко, то нужно полоскать пару раз в сутки и сливать воду. В зависимости от лунного цикла пшеница даст ростки через сутки примерно. Они должны быть не более 10мм, иначе станут вредными (это относится только к пшенице), лучше всего кушать чуть проклюнувшиеся зерна.

очнеь все просто легко и ненапряжно и готовить ненужно.можно сразу кушать.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Диета 29 окт 2010 20:38 #4513

  • Mr. Awesome
  • Mr. Awesome аватар
  • Не в сети
  • Зашел в гости
  • Сообщений: 32
  • Спасибо получено: 1
  • Репутация: 2
Только что забросил в блендер пророщенную пшеницу, морковку и большой пучок укропа. Получилось примерно 600гр. массы болотного цвета.
Очень вкусно. Моментально почувствовал прилив силы и энергии.
Шелтона пока не читал. Это ведь сочетается?

Можно в такую смесь ещё мёд добавлять?
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Диета 29 окт 2010 21:53 #4514

  • Rozki
  • Rozki аватар
  • Не в сети
  • MPUA
  • VIP
  • Сообщений: 24836
  • Спасибо получено: 5346
  • Репутация: 454
мед лучше не надо - забродит. Знаю некоторые добавляют сухофруктов но последствия таких экспериментов могут заставить долго сидеть на горшке :) лучшее - враг хорошего.

А вот что добавь - кедровых орехов или немножко оливкового масла.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Диета 30 окт 2010 21:42 #4563

  • TheBoss
  • TheBoss аватар
  • Не в сети
  • Зашел в гости
  • Сообщений: 27
  • Репутация: 0
Скоро у меня прибавится ещё и тренировки с железом, либо полный переход на лифтинг. Врядли я смогу совместить это с голоданием и незнаю, можно ли питаться по Шелтону.
Надо будет найти что нибудь по спортивной диетологии.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Диета 31 окт 2010 01:13 #4566

  • Rozki
  • Rozki аватар
  • Не в сети
  • MPUA
  • VIP
  • Сообщений: 24836
  • Спасибо получено: 5346
  • Репутация: 454
железо и голодания несовместимы . По шелтону писаются все спортсмены. Знаю качков которые кушают неделю рис - неделю курицу. Есть качки вегетериацны - но это исключение не самое лучшее. в принципе для достиженя с железом нужен протеин и аминоксилота, по окончанию карьеры пять - десять лет реабилитации.

Я бы всерьез подумал зачем оно тебе надо.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Диета 05 нояб 2010 18:46 #4634

  • Grienders
  • Grienders аватар
  • Не в сети
  • Пользователь заблокирован
  • Сообщений: 1191
  • Спасибо получено: 45
  • Репутация: 5
Вопросы по раздельному питанию по Шелтону

1. Сколько раз в день можно пить кофе или чай без вреда для здоровья?
2. Когда и сколько есть ячневую кашу?
3. Когда и сколько есть мяса?
4. Овощами и фруктами можно обжираться?
5. Когда и сколько есть пророщенное зерно?
6. Получается, что кефир вообще не несет никакой пользы? Вообще?
7. В каком виде употреблять тыкву? Как ее готовить?
8. Сколько раз в день питаться?
9. За сколько времени перед сном нужно кушать последний раз?
10. У меня нет возможности самому печь хлеб. Какой лучше употреблять, наверное, ржаной или черный?
11. когда и сколько есть супов?


Можно даже статью написать, отвечая на них.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Диета 05 нояб 2010 20:17 #4635

  • Rozki
  • Rozki аватар
  • Не в сети
  • MPUA
  • VIP
  • Сообщений: 24836
  • Спасибо получено: 5346
  • Репутация: 454
Grienders пишет:
Вопросы по раздельному питанию по Шелтону

1. Сколько раз в день можно пить кофе или чай без вреда для здоровья?
2. Когда и сколько есть ячневую кашу?
3. Когда и сколько есть мяса?
4. Овощами и фруктами можно обжираться?
5. Когда и сколько есть пророщенное зерно?
6. Получается, что кефир вообще не несет никакой пользы? Вообще?
7. В каком виде употреблять тыкву? Как ее готовить?
8. Сколько раз в день питаться?
9. За сколько времени перед сном нужно кушать последний раз?
10. У меня нет возможности самому печь хлеб. Какой лучше употреблять, наверное, ржаной или черный?
11. когда и сколько есть супов?


Можно даже статью написать, отвечая на них.

1. нисколько
2.один раз в день
3.один раз в день
4.да
5. несколькораз в день когда хочется, лучше всего на завтрак
6. да никакой пользы
7.суп можно делать в блендере - рецептов много
8.одни раз кушать серьезно
9. не имеет значения
10. никакой
11. когда хочешь и сколько захочешь но отдельно от остальной еды или пере едой

статью писать лень
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Диета 15 нояб 2010 17:17 #4846

  • Grienders
  • Grienders аватар
  • Не в сети
  • Пользователь заблокирован
  • Сообщений: 1191
  • Спасибо получено: 45
  • Репутация: 5
В каком виде лучшу употреблять мясо?
Чем заправлять салаты?
Оливковое масло полезно?
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Диета 15 нояб 2010 20:19 #4855

  • Rozki
  • Rozki аватар
  • Не в сети
  • MPUA
  • VIP
  • Сообщений: 24836
  • Спасибо получено: 5346
  • Репутация: 454
оливковое масло экстра верджин только, можно подсолнечное нерафинированное. салаты можно заправлять маслом, добавлять лимонный сок, виноградный или яблочный уксус (натуральные) имбирь и многое другое.

мясо нужно есть свежее, истекающее кровью только что убитого животного. наверное лучше сырым.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Диета 15 нояб 2010 20:45 #4859

  • Grienders
  • Grienders аватар
  • Не в сети
  • Пользователь заблокирован
  • Сообщений: 1191
  • Спасибо получено: 45
  • Репутация: 5
rozki пишет:
мясо нужно есть свежее, истекающее кровью только что убитого животного. наверное лучше сырым.
парное мяско.
Если готовить, то как лучше?
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Диета 17 нояб 2010 00:52 #4884

  • Grienders
  • Grienders аватар
  • Не в сети
  • Пользователь заблокирован
  • Сообщений: 1191
  • Спасибо получено: 45
  • Репутация: 5
rozki пишет:
мясо нужно есть свежее, истекающее кровью только что убитого животного. наверное лучше сырым.
Это шутка?
Как все-таки лучше его готовить, чтобы оно было полезнее?
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Диета 17 нояб 2010 02:40 #4887

  • Rozki
  • Rozki аватар
  • Не в сети
  • MPUA
  • VIP
  • Сообщений: 24836
  • Спасибо получено: 5346
  • Репутация: 454
Grienders пишет:
rozki пишет:
мясо нужно есть свежее, истекающее кровью только что убитого животного. наверное лучше сырым.
Это шутка?
Как все-таки лучше его готовить, чтобы оно было полезнее?

нет не шутка. сходи на форум к сыроедам
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Диета 19 нояб 2010 04:27 #4909

  • AleksRyzhov
  • AleksRyzhov аватар
  • Не в сети
  • Молодой
  • Сообщений: 51
  • Репутация: 0
rozki, травануться на смерть сырым мясом можно? Ты сам регулярно питаешься в соответсвии со своими рекомендациями?
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Re: Диета 19 нояб 2010 08:35 #4910

  • Rozki
  • Rozki аватар
  • Не в сети
  • MPUA
  • VIP
  • Сообщений: 24836
  • Спасибо получено: 5346
  • Репутация: 454
траванутся можно любым мясом, в китае есть даже казнь - человека кормят месяц только мясом и он умирает в муках. а я вегетерианец почти 20 лет :) но на само деле среди сыроедов. потребляют и мясо сырое тоже, но в очень малых количествах. если ыы не ошибахсь его едят с лимонным соком или что то вроде. Думаю что ребята оценили прикол :)
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: STRELOK

Re: Диета 19 нояб 2010 17:34 #4911

  • Grienders
  • Grienders аватар
  • Не в сети
  • Пользователь заблокирован
  • Сообщений: 1191
  • Спасибо получено: 45
  • Репутация: 5
Какой прикол? Это прикол или нет?
Сыроед - это тот, кто ест сыр, или тот, кто ест мясо сырым?
Последнее редактирование: 19 нояб 2010 17:34 от Grienders.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Время создания страницы: 0.101 секунд