Многие повторяют слова известного бойца Брюса Ли о том, что доска сдачи не дает, что не следует делать набивку, что она вредна и т.д, и т.п.
Что ж - пусть каждый сам для себя решает, что ему нужно. А мы тем временем продолжаем тренировать свои руки, превращая их в грозное оружие, которое всегда с тобой, помятуя о принципе окинавского каратэ"иккен хисацу", что означает "одним ударом - наповал"!
Гениальное замечание Бату Хасикова - бить одиночные удары ногами бестолково, потмоу что их видно! Нужно создавать ситуацию. Хорошо объяснен принцип нанесения лоу кика и создание нужных боевых ситуаций. навреное лучшее описание лоу кика с вложением бедра, особенно мне понравился вариант сверху вниз, который можно вполне комбинировать с давлением на бедро на разгибе ноги. Требует серьезной отработки.
Посмотрите это видео про японского сэнсея и особенно обратите внимание на его демонстрацию боя слабого с сильным. В передаче об этом не сказано ни слово, но смотрите следующее:
Прекрасно поставленный удар ногой с целью сломать или сильно травмировать голень ил колено. У тяжелого противника это самое слабое место, так как его вес играет на вас достаточно только сломать уголь напряжения на колено. ТО есть буквально подворачиваете ногу противнику давлением своей ноги и он сам ее ломает собтвенным весом. Есть два варианта нанесения подобного удара - родин деомонстрирует сэнсей, когда делается шаг в зону противника, за его ногу, стопа играет роль фиксатора и направляя вертикальную силу вниз сгибаете ногу. получается мощный рычаг, который давит на голень и колено противника. Можно наносит удар и без зацепки - так более просто и практично, когда нога идет полусогнутой и в момент удара вес тела направляется вниз. Смотрите другие собранные у нас видео. Лично я просто опасаюсь подлезать под крупного противника в силу непредсказуемости его поведения.
Просто гениальный номер с бородой - прекрасное средство против байкеров :) Схватив за бороду тянем вниз вертикальной силой и наносим удар в шею сверху хлыстом - натяжением сухожилий разгоняем руку и по дуге обрушаем на шею противника. Двигателем является то самое движение вниз центром тяжести. насчет эффективности не могу ничего сказать, не уверен что противник вырубится. Может если бить в затылочную область? Но вот разозлится и будет очень нервничать - это гарантировано. А это почти ваша победа -потерявший над собой контроль противник легкая добыча.
Замечательный удар ногой. Удар идет весом всего тела под углом, почему то не объяснил - но заметить можно. зато прекрасно объяснил чем именно бить. Всем очень рекомендую делать именно так. Если еще добавить грамотное натяжение сухожилий, то получится очень быстрый. легкий удар, который направляет вес всего тела в ногу противника под нужным углом. Достаточно еще использовать горизонтальную силу вниз и будет очень травмирующий удар.
Система Кадочникова, представленная замечательным инструктором Вадимом Старовым. Фильм учебный. Механика очень близка и хорошо сочетается с приложением силы илицюань. Можно смотреть как хорошее обучающее кино.
Очень хороший пример ударов локтем из состояния опущенной руки - очень быстрый и практически незаметный.
С использованием механики илицюань удар наносится путем поворота тела в горизонтальной плоскости, собственно удар локтем получается за счет правильной траектории кисти. Из близкой дистанции Резко поворачиваем корпус и рука как плеть летит в противника, кистью определяем угол и направление удара, все время сухожилия натянуты. При попадании противнику в солнечной сплетение эффект будет очень весомым.
Удар головой наносится при расслаблении шеи и движении головы как плетью. Сила удара идет от опускания центра тяжести вниз, за ней двигается голова. Откидывать голову назад ненужно - это замедляет удар и делает его подготовку заметной. мышцы шей незадействованы, сухожилия натянуты. Сила удара с центром тяжести вполне достаточна. Так как сила удара идет по прямой по позвоночнику. то удар очень очень короткий и очень сильный. Но противник должен быть одного роста или чуть ниже вас.
Очень хорошее учебное видео по ударам ладонью, объяснена их механика. Эти удары очень любимы кабацкими бойцами за их простоту и эффективность.
Можно использовать механику илицюань, когда сила идет из центра тяжести тела. Рука обязательно расслабленна, но натянуты сухожилия, иначе повредите руку. В целом руку как плеть в виде натянутого сухожилия. Мышцы де не задействуются. Удар должен быть направлен в центр тяжести противника, или верхний или нижний. Сильно бить не нужно - достаточно скорости и веса тела. Этот удар хорошо когда противник слегка потерял равновесие и открылся или в качестве первого шокирующего удара. При нанесении удара обязательно сохранять баланс и структуру тела, иначе занесет и противник пройдет вашу защиту без труда.
