С сентября меняю качалку на секцию би. Понятное дело, все сразу будут советовать Муай Тай, но у меня цель не просто научиться хорошо защищаться и в случае чего четко бить в морду, но и заиметь благодаря тренировкам красивое рельефное тело и увеличить силу. НЕ набрать массу (ну, может, чуть чуть), а именно сделать мускулатуру более рельефной, вроде такой, к которой приводит постоянные пробежки (см. пост Рожки в теме БЕГ). Какие секции БИ для этого подходят? достаточно ли заниматься 2 раза в неделю, или лучше чаще?

Би сами по себе на формируют тело, а влияют на пластику движений и гибкость. тело формирует бег, плавание. Интенсивные занятия на ринге, спаринги - любые большие нагрузки вляиют на тело. поэтому муай тай и бокс логичный выбор.

однако, если выполнять каты с приложением мышечного усилия, то любые формальные упражнения становятся большой физической нагрузкой , но я не берусь сказать где именно это будет. зависит от тренера.

Пойдя на любой вид БИ ты обретеш красивое рельефное тело!
А вообще физуху покруче любого БИ развивает БОрьба)

Не знаю на счет увеличения массы, но рельеф на Муай Тай тебе обеспечен.

Я занимаюсь 3 раза в неделю и наш тренер семь потов сгоняет за тренировку.
Каждую тренировку я полностью мокрый.

Я уже около полугода пытаюсь набрать веса немного, ничего не получается,
правда я лишь немного увеличил объем еды, если увеличить в два раза,
то может и получится, я не знаю. )))

В любом случае все зависит от тренера, сходи посмотри, понравится -- останешься.

Как раз нашел секцию Муай тай на Невском. Вроде, расписание и цены подходят

Andy, в первое время синяком много было? после тренеровки оставались силы еще на что-нибудь (поле), или обычно сразу на боковую?

У теперешнего тренера синяков было мало, у предыдущего полноги одно время было синего цвета.

Поле с тренировкой не совмещал, сейчас у меня каникулы, не тренеруюсь до сентября,
я думаю будет сложно. Не столько физически (быстро привыкнеш к нагрузкам) сколько морально,
заставлять себя работать.

морально заставлять себя работать - это в смысле заставлять себя ходить на тренировки пару раз в неделю?

Нет, в том смысле, что делать квесты трудно психологически.
А психологические нагрузки легче переносить, если физически ты бодрый, незаебаный и отдохнувши
Квесты же делаются ежедневно, поэтому только если перед тренировкой, а мои тренировки сразу после работы.
Совместить не получится.

а вы правила квестов не нарушайте и работа в поле будет приносить только радость. сами себе создаете проблемы, а потом их героически преодолеваете. корме того, квесты, это всего 1-2 недели работы в поле. причем здесь они вообще непонятно!

Я считаю, что 2 раза в неделю - подходит.
Подробнее смотрите ветку здесь: pickupguild.org/forum/tonus-i-energiya/1...angami-zdorove#13127

чем этот шотоучи (или как он называется) лучше, чем классическая боксерская двойка?

А вот Виталий Кличко демонстрирует нам насколько неэффективно его спортивное мастерство в реальной жизни . Впрочем, это все мастера знают:

Я думаю Виталий Кличко уже ответил на Твой вопрос
А если серъезно, то удар по сонной артерии - более незаметен ввиду угла атаки, неожидан и приводит к потере сознания. При таких скоростях как у меня или мастера Хигаоны, что есть на видео с Сергеем Бадюком, что я тут уже выкладывал - исход смертельный. Но я могу и мягко "сработать". Всё зависит от ситуёвины.

В ролике уже было всё объяснено - присутствуйте в просмотре, будьте внимательнее.

Кличко не ответил на вопрос. он там никого не бил.
Я, конечно, не специалист по шотоучам, но очевидно, что он значительно заметнее, чем прямой удар кулаком. его за километр видно) что у парня в конце ролика, что у тебя в начале (на 0:21).
по поводу потери сознания от шотоучи - если че, при ударе в нижнюю челюсть кулаком человек тоже отключается)
в ролике не было ответа на мой вопрос. там было лишь сказано, что чем проще удар, тем он эффективнее. прямой удар кулаком проще, чем шотоучи эта.