Разотожествление - это понимание того, что сигналы страха не ты сам, картинки ума - это не ты, твои эмоции это не ты. Когда ты осознаешь все то, что с тобой происходит и делаешь раотожествление у тебя появляется выбор. Делать то, что предлагает ум или делать то, что ты считаешь нужным.