Сегодня ходил в поле ...отрабатываю состояния присутствия..т.к. власть ума очень высока!
После работы поехал в центр ...часов в восемь вечера
Вообще, на людях, чувствую себя не уверенно : спокойствия и расслабленности нет ... есть напряженное состояние .
Потихоньку пошел ...девушек и парней много ...
Идут два парня баллов ...по 7 внутренний диалог : ты посмотри на них ! какие симпатичные парни ...ты то куда лезешь ...у тебя узкие плечи...ты неказистый ...вот на них ведутся а ты не о чем ...(примерно так)
Далее иду : чувствую напряжение... скованность..страх
прохожу мимо двух девушек ...одна смотрит на меня я на нее ....у меня аж глаза начали моргать ! Внутр.диал : не смотри не смотри на них....
Далее проходя мимо девушек...доносилось что то вроде обсуждение меня ...:: одна другой : да не он не очень ! или смех раздающийся ...вн. диал: надо мной смеются ...я слишком напряжен и строю из себя !
Иду или вижу красивых краль: смотрю на них в глаза ...и рассматриваю они не смотрят на меня ..ВД: кому ты нахуй нужен!
вон какие парни ходят ....а на меня даж не смотрит ни кто !
Вот такая тема!
Завтра возьму с собой блокнот и по свежей памяти .ю..запишу все что происходит внутри !

работай над разотождествлением с этими омрачениями.

Вообще интересно ...как производить это разотожедествление???
Но я так понимаю ...это уже Внутренняя свобода

Разотожествление - это понимание того, что сигналы страха не ты сам, картинки ума - это не ты, твои эмоции это не ты. Когда ты осознаешь все то, что с тобой происходит и делаешь раотожествление у тебя появляется выбор. Делать то, что предлагает ум или делать то, что ты считаешь нужным.

Можешь почитать в теории - там все написано