Лично Я понимаю под верой в себя - уверенность в том, что сделаешь запланированное, то, что ты решил сделать.
Например, захотел каждый день бегать с утра. При этом появилась мысль - "у меня не получится, Я не смогу...". Не веришь в себя, а вернее, в то, что сможешь это сделать.
Откуда такие выводы? На основании предыдущего жизненного опыта. Если ты 10 раз решал сделать какое-то дело и 9 или даже 10 раз эти начинания проваливал, то ты будешь думать, что и 11й провалишь. А если таких начинаний были сотни и сотни провалов.
Как поднять "веру в себя" или же "уверенность в своих силах"? Ставь цель, пока даже малую. Решил, что сделаешь. Потом делаешь.Когда сделаешь, это пойдет в плюс твоей уверенности в своих силах. Потом еще цель сделать такое-то дело. Решил, что сделаешь. Потом делаешь. Второе дело должно быть по сложности таким же как и предыдущее или более сложным. Идет своего образа "накачивание" уверенности в своих силах. Как мышцы качают аккуратно, постепенно и человек становится физически сильнее, может поднимать бОльшие весА, так и здесь идет накачка уверенности в своих силах и человек становится уверен, что может выполнить сложные дела.
Это работает. Проверено лично мной и еще достаточным количеством людей.