Для начала тебе просто нужно комфортно себя чувствовать, находясь в том месте, где ты будешь подъодить к девочкам.
Как комфортно себя чувствовать ? Научиться входить в состояние ВСП, состояние присутствия. Это состояние избавит тебя от большинства тревог, беспокойства,заморочек, но конечно страх полностью не уйдет, но он перестанет на тебя влиять, будет гораздо легче. Как войти в это состояние? Вышел в поле, расслабил тело, смотришь вокруг себя, замечаешь мелочи вокруг, смотришь на девушек, фокус держишь вовне. Как заметил, что улетел внутрь себя, снова направь внимание на внешнее. Если ты хотя бы часок погуляешь так, тебе станет заметно легче, успокоишься.
Как научишься быть в этом состоянии, а это лучшее состояние и для жизни повседневной, начинаешь делать подходы и избавляться от страха. Я бы так сделал. Входишь в ВСП, идешь к девочке, говоришь просто привет, не надо ничего придумывать, и в момент подхода обязательно чувствуй страх. Где твой он, твой страх? Чувствуй свои ощущения в момент подхода, это может быть тяжесть в животе, учащенное дыхание в груди, все обязательно прочувствуй, посмотри на свои мысли как наблюдатель, осознавай внутренний мир. Сделаешь 3 подхода и подходить потом станет легче. Считай эти 3 подхода тренировочными.
Почитай пикап квесты в разделе обучения, хотя Рожки и говорит, что они устарели, они РАБОТАЮТ.
